งานวิจัยพบ ‘อยากหุ่นดี’ อย่าพูดเรื่องน้ำหนัก #แบบนี้ก็ได้หรอลดน้ำหนัก 

งานวิจัยพบ ‘อยากหุ่นดี’ อย่าพูดเรื่องน้ำหนัก #แบบนี้ก็ได้หรอ

งานวิจัยพบ ‘อยากหุ่นดี’ อย่าพูดเรื่องน้ำหนัก #แบบนี้ก็ได้หรอ

มีคนเคยบอกว่าถ้าเราไม่ตั้งเป้าหมายก็คงไม่มีทางได้ไปถึงสิ่งที่ตัวเองต้องการได้ แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่ว่า ในผลการศึกษาล่าสุดจาก AMERICAN ACADEMY OF PEDIATRICS ได้ศึกษาเกี่ยวกับเรื่อง “การพูดคุยเรื่องน้ำหนัก” ว่ามีส่วนสัมพันธ์กับการกิน อาหารและการลดน้ำหนักของเราได้

สืบเนื่องมาจากผลงานการวิจัย เมื่อย้อนกลับไปในวัยเด็ก พ่อแม่มักจะใช้เวลาของพวกเขาไปกับการจับจ้องเรื่องน้ำหนักของพวกเขา ไม่เพียงเท่านั้นยังส่งเสริมให้เด็กหรือลูกๆ ได้รับอิทธิผลเรื่องการลดน้ำหนักรวมไปถึงกลยุทธ์การลดน้ำหนักที่อาจไม่ถูกต้องหรือดีพอ แถมยังส่งผลไปถึงสุขภาพระยะยาวได้อีกด้วย

แต่ในอีกด้านหนึ่ง มันจะดีกว่าหากพ่อแม่หรือผู้ใหญ่ที่กังวลในเรื่องของน้ำหนัก จะให้ความสำคัญและเปลี่ยนมุมมองมาที่เรื่องของสุขภาพ ให้การลดน้ำหนักเป็นผลพลอยได้จากการรักษาสุขภาพของตัวเอง

หากอยากลดน้ำหนักจริงๆ ให้เลิกพูดคุยเกี่ยวกับมันแต่ให้มุ่งเน้นไปที่พฤติกรรมการกินอยู่เพื่อนสุขภาพจะดีกว่า

งานวิจัยพบ ‘อยากหุ่นดี’ อย่าพูดเรื่องน้ำหนัก #แบบนี้ก็ได้หรอ

จากการศึกษานี้ ทำให้สดสวยเรียนรู้ว่า แท้จริงแล้วการลดน้ำหนักและรูปร่างที่ดีคงไม่สำคัญเลยหากเราไม่มองย้อนกลับมาที่ว่า “สุขภาพ” เป็นสิ่งที่สำคัญกว่า หรือการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินมากกว่าการเน้นไปที่การหวังผลระยะสั้นของตัวเลขบนตราชั่ง

ลองนำความคิดนี้ไปพิจารณากันดูนะคะ 🙂

ขอบคุณข้ัอมูล healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น