fbpx

ซุปมะเขือเทศเข้มข้นด้วยถั่วลูกไก่

ซุปมะเขือเทศเข้มข้นด้วยถั่วลูกไก่

สูตรนี้เพื่อนๆจะทานเย็น หรือนำไปอุ่นร้อนได้หมด ก่อนทานจะโรยด้วยน้ำพริก ราดน้ำมันมะกอกเพิ่ม หรือวันไหนอยากให้ตัวซุปเบาขึ้น ผสมน้ำเปล่าเพิ่มก็ยังได้ ทำทีเดียว เก็บไว้ทานได้หลายวัน หรือจะแบ่งเก็บในช่องแข็งก็ยังได้ ลองดูนะคะ

Ingredients

น้ำมันดี / ghee / เนยแท้ 1 ช้อนโต๊ะ
หอมใหญ่ 1 ลูก
กระเทียม 3 กลีบ
แครอท 2 หัว
มะเขือเทศบดเข้มข้น 1 ช้อนโต๊ะ
มะเขือเทศกระป๋อง 2 กระป๋อง หรือมะเขือเทศสด 800 กรัม (ผสมกันได้)
ถั่วลูกไก่ต้มสุก 1 กระป๋อง หรือ 400 กรัม
น้ำสต๊อก หรือน้ำเปล่า 400 มล.
เกลือ พริกไทย เครื่องเทศตามชอบ (เมย์ใส่ Bay Leaves 2 ใบ)

Instructions

  1. ตั้งหม้อใส่น้ำมัน ผัดหอมจนเกือบใส
  2. ใส่กระเทียม แครอท มะเขือเทศเข้มข้น เกลือ พริกไทย และผัดให้หอม
  3. ใส่มะเขือเทศและถั่วลูกไก่ ตามด้วยน้ำสต๊อก
  4. เร่งไฟให้เดือด ปิดฝา ลดไฟ และเคี่ยวต่อประมาณ 10 นาที
  5. ปั่นซุปให้ละเอียดและปรุงรสตามชอบ (ใส่พริกสด หรือน้ำพริก อร่อยมากค่ะ)

cr.mshappydiet

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น