รู้แล้วแก้ด่วน! 5 อาการที่บอกว่างานกำลังทำให้เธอป่วย

รู้แล้วแก้ด่วน! 5 อาการที่บอกว่างานกำลังทำให้เธอป่วย

ปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องที่เราไม่ควรละเลยนะคะซิส แม้ว่าจะเป็นอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ก็ตาม แต่ถ้าเธอไม่สนใจมันก็อาจจะกลายเป็นปัญหาใหญ่ทีหลังก็ได้นะคะ เรื่องงานนี่สำคัญเลยเพราะเราต้องเจอแทบทุกวัน สาวออฟฟิศทั้งหลายมาดูกันค่ะว่ามีอาการอะไรบ้างที่บอกว่างานที่ทำกำลังส่งผลต่อสุขภาพของเธอ จะได้แก้ไขทันค่า

1. ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง

Photo By : theromantic

มีงานศึกษาเกี่ยวกับความเครียดออกมาค่ะ ว่าความเครียดในระยะยาวสามารถทำลายระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายได้ และสำหรับความเครียดในระดับอื่นๆ ยังส่งผลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในตัวลดลงเรื่อยๆ ซึ่งจะทำให้ร่างกายอ่อนแอลงและเสี่ยงที่จะป่วยได้มากขึ้นด้วยนะจ๊ะ

2. มีปัญหาเรื่องทางเดินอาหาร

Photo By : @_thefab3/

ความเครียดส่งผลต่อระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังกระทบต่อกระเพาะอาหารและทางเดินอาหารด้วยค่ะ เธออาจจะมีปัญหาน้ำหนักตัวและอาจจะมีอาการท้องร่วงร่วมได้ด้วยนะคะ ระวังไว้ให้ดีนะซิส เรื่องกินเรื่องใหญ่ค่ะ!

3. สมองเริ่มมีปัญหา

Photo By : collegecandy

ไม่ได้หมายความว่าเครียดจนเป็นบ้าไปเลยนะคะ แต่หมายถึงอาการเกี่ยวกับสมองต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้น เช่น ไม่ค่อยมีสมาธิ คิดอะไรช้าลง ทำอะไรผิดพลาดมากขึ้น ซึ่งอาการพวกนี้คนที่ทำงานหนักมากจนไม่มี work life balance จะได้รับผลกระทบมากกว่าคนอื่นค่ะ

4. เริ่มมีความวิตกกังวลไปจนถึงมีอาการซึมเศร้า

Photo By : tumblr

อาการขั้นต้นเธอจะเริ่มไม่มีความนับถือในตัวเองและความมั่นใจต่ำลง แรงจูงใจในการทำงานน้อยลง จากนั้นจะเริ่มวิตกกังวล หดหู่ สิ้นหวัง ซึ่งถ้าเริ่มมีอาการเหล่านี้แล้วให้เธอไปพบแพทย์เพื่อวิเคราะห์และหาทางรับมือกับความเครียดในที่ทำงานเลยนะคะ อย่าปล่อยให้เรื้อรังเลยนะจ๊ะ

5. น้ำหนักลดหรือเพิ่มสูงมาก

Photo By : alpha

ถ้าเธอน้ำหนักลดลงเยอะมาก หรือน้ำหนักเพิ่มผิดปกติ ระวังไว้เลย บางคนยิ่งเครียดยิ่งกินเยอะค่ะ และบางคนก็ไม่กินอะไรเลยจนน้ำหนักลดฮวบๆ น่ากลัวมาก เพราะการเสียน้ำหนักครั้งละมากๆ หรือน้ำหนักเพิ่มอย่างรวดเร็วส่งผลต่อร่างกายนะจ๊ะ เธออาจจะมีโรคแทรกซ้อนตามมาด้วย ต้องระวัง!

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก sheknows

cr.ladyissue

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น