fbpx
ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมันลดน้ำหนัก 

ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน

ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน

ไขมันหน้าท้องไม่เพียงแต่จะทำให้เพื่อนๆ มีปัญหากับเสื้อผ้าที่สวมใส่เท่านั้น แต่ยังทำให้ความมั่นใจลดน้อยลงอีกด้วย ในบทความนี้สดสวยมีอาหารที่ทานแล้วจะช่วยลดไขมันหน้าท้องมาฝากกัน ซึ่งจะมีอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

อะโวคาโด

ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน

สำหรับอาหารลดหน้าท้อง อะโวคาโดจัดเป็นอาหารที่ต้องนึกถึงเป็นอันดับต้น ๆ เลยทีเดียว เนื่องจากมีการค้นพบว่าไขมันอิ่มตัวชนิดเดี่ยวที่มีอยู่ในอะโวคาโด สามารถช่วยลดหน้าท้องลงได้มากกว่าเมื่อเทียบกับการบริโภคอาหารที่มีปริมาณแคลอรี่เท่ากันแต่ไม่มีไขมันตัวนี้อยู่ด้วย ซึ่งก็เป็นเพราะว่าไขมันไม่อิ่มตัวชนิดเดี่ยวจะช่วยลดการสะสมของไขมันลงได้นั่นเอง

ชาเขียว

ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน

ชาเขียวก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกในการละลายไขมันในร่างกายคุณ เพราะการดื่มชาเขียว 3 ถ้วยต่อวัน จะช่วยกระตุ้นให้กระบวนการเมตาบอลิซึมในร่างกายทำงานได้เป็นอย่างดี ซึ่งสารอีจีวีจีที่มีอยู่ในชาเขียวจะเผาผลาญไขมันในร่างกายคุณได้ถึงวันละ 30 แคลอรี่ หรือทำให้น้ำหนักลดลงได้ถึงปีละ 1.4 กิโลกรัมเลยทีเดียว

โยเกิร์ต

ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน

การกินโยเกิร์ตเป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะช่วยลดหน้าท้องได้เป็นอย่างดี ด้วยโยเกิร์ตชนิดเข้มข้นที่จะช่วยให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้มีการเจริญเติบโตเพิ่มมากขึ้น และช่วยให้จุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของไขมันส่วนเกินที่หน้าท้องลดน้อยลง หรือลองปรับสมดุลการขับถ่ายใหม่ด้วย Combif AR อาหารเสริมจุลินทรีย์สุขภาพโปรไบโอติก ช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ชนิดดีในทางเดินอาหาร  โดยเพิ่มปริมาณจุลินทรีย์ชนิดดีให้มีปริมาณที่มากพอ ดูรีวิวเพิ่มเติมได้ตามนี้เลยค่ะ

ข้าวสาลี

ลดหน้าท้องง่ายๆ ด้วยการเลือกกินเมนูช่วยลดไขมัน

โฮสวีตเป็นทางเลือกที่ดีกว่าธัญพืชขัดสี เมื่อต้องการให้ไขมันหน้าท้องลดน้อยลง เนื่องจากในข้าวสาลีปริมาณแค่ครึ่งถ้วยจะมีไฟเบอร์อยู่มากถึง 4 กรัมเลยทีเดียว ซึ่งก็จะทำให้อินซูลินในร่างกายลดน้อยลงได้และมีผลให้เซลล์ไขมันลดลงไปด้วย  นอกจากนี้แล้วหากเทียบกับธัญพืชอื่น ๆ ข้าวสาลีมีปริมาณแคลอรี่ที่น้อยกว่า 76 แคลอรี่เลยเชียวนะ


การลดไขมันหน้าท้องไม่ใช่เรื่องยากเย็นจนเกินไปนัก เพียงแต่ปรับเปลี่ยนนิสัยการกินนิดหน่อยเท่านั้นเอง เท่านี้เพื่อนๆๆ ก็สลายไขมันส่วนเกินได้แล้ว

บทความจาก: healthandtrend.com

 

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น