เพราะแบบนี้ไงหุ่นถึงยังไม่ดี!! 8 เรื่องน่าช็อคที่ทำให้ ‘น้ำหนัก’ ของสาวๆยังคงเพิ่มขึ้น!!ลดน้ำหนัก 

เพราะแบบนี้ไงหุ่นถึงยังไม่ดี!! 8 เรื่องน่าช็อคที่ทำให้ ‘น้ำหนัก’ ของสาวๆยังคงเพิ่มขึ้น!!

เพราะแบบนี้ไงหุ่นถึงยังไม่ดี!! 8 เรื่องน่าช็อคที่ทำให้ ‘น้ำหนัก’ ของสาวๆยังคงเพิ่มขึ้น!!

เคยเป็นกันมั๊ยคะ?? ออกกำลังกายก็แล้ว ควบคุมอาหารก็แล้ว น้ำหนักและสัดส่วนก็ยังไม่ลดลง แถมบางทีดูเหมือนว่าจะอ้วนยิ่งขึ้นกว่าเดิมอีกด้วย!! อาจมีบางครั้งจะมีแอบโกงบ้าง กินในสิ่งที่ตัวเองชอบบ้าง แต่สุดท้ายก็ยังตั้งใจอย่างมีระเบียบอยู่เสมอ แล้วทำไมนะ ทำไม น้ำหนักถึงไม่ยอมลดลงสักที?!

มีเหตุผลบางข้อที่อธิบายถึงสาเหตุในตรงนี้ค่ะ ว่าทำไมน้ำหนักถึงไม่ลดลงสักที ซึ่ง Girlsallaround.comได้นำมาบอกต่อให้สาวๆแล้ว!!


1. พึ่งพาอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป

พึ่งพาอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไป

การเน้นอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไปอาจจะทำให้สาวๆตั้งใจและทุ่มเทในการออกกำลังกายน้อยลง เพราะสาวๆบางคนจะเชื่อว่าอาหารที่ฉันทานไปก็เฮลทตี้ดีอยู่แล้ว ออกกำลังกายเบาๆก็พอ แต่จริงๆแล้วมันไม่ได้ช่วยเผาผลาญเหมือนการออกกำลังกายแต่อย่างใดค่ะ ทางที่ดีทานเฮลทตี้แล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายให้หนักด้วยนะ


2. แต่งงานก่อนเรียนจบ

แต่งงานก่อนเรียนจบ

อาจจะฟังดูไม่น่าเชื่อมโยงกัน แต่ผลงานวิจัยเขาบอกว่าคนที่แต่งงานก่อนที่จะเรียนจบมักจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นอย่างมากในหลายๆปีต่อมา เอ่อ… ก็แปลกดีนะคะ


3. ใช้งานอินเตอร์เน็ตอย่างบ้าคลั่ง

ใช้งานอินเตอร์เน็ตอย่างบ้าคลั่ง

ยิ่งเล่นเน็ตมากขึ้นเท่าไร ก็ยิ่งอ้วนยิ่งขึ้นเท่านั้น เพราะการเล่นเน็ตไม่ได้เป็นการออกกำลังกายแต่อย่างใดทั้งนั้น แถมบางทีเลื่อนหน้านิวฟีดไปก็เจอแต่ของกิน ทำให้หิวยิ่งขึ้นอีกต่างหาก และแย่ไปกว่านั้นคือเล่นเน็ตจนนอนดึกมากๆ แบบนี้ระบบการทำงานของร่างกายก็พังหมด แบบนี้ไงถึงไม่ผอมกันสักที


4. ติดนิสัยของรูมเมท

เพราะแบบนี้ไงหุ่นถึงยังไม่ดี!! 8 เรื่องน่าช็อคที่ทำให้ ‘น้ำหนัก’ ของสาวๆยังคงเพิ่มขึ้น!!

ถ้าได้รูมเมทที่ดี สาวๆก็จะเกิดแรงผลักดันให้หมั่นทานอาหารเฮลทตี้และหมั่นออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ถ้ารูมเมทมีนิสัยขี้เกียจและเลือกทานแต่อาหารอร่อยๆที่ไม่ค่อยจะเฮลทตี้ดีนัก สาวๆก็มีแนวโน้มที่จะทำตามรูมเมทที่เจอหน้ากันทุกๆวันนั่นเองค่ะ


5. ได้รับควันบุหรี่จากผู้อื่น

ได้รับควันบุหรี่จากผู้อื่น

การสูบบุหรี่อาจจะมีผลให้บางคนน้ำหนักลดลง แต่สำหรับคนที่เป็น Second-Hand Smoker หรือคนที่ได้สูบรับควันบุหรี่ไปโดยไม่ได้สูบนั้นจะส่งผลต่อระบบการหายใจ และทำให้มีแนวโน้มน้ำหนักเพิ่มขึ้นนั่นเอง


6. ขาดวิตามิน D

ขาดวิตามิน D

วิตามิน D สามารถพบได้ในนมแพะ ซึ่งในผู้ใหญ่หลายๆคนจะพบว่าขาดวิตามิน D กันเยอะมาก การขาดวิตามิน D นอกจากจะทำให้กระดูกไม่แข็งแรงแล้ว ยังมีผลเชื่อมโยงกับโรคอ้วนด้วยนะ!!


7. เอนจอยกับการทำตามสูตรอาหารใน TV หรือ Pinterest

เอนจอยกับการทำตามสูตรอาหารใน TV หรือ Pinterest

ต้องยอมรับจริงๆว่าอะไรก็ตามที่อยู่ในทีวีหรือในเว็บ Pinterest นั้นน่ากินทุกอย่าง แถมสูตรที่เขาทิ้งท้ายไว้ให้นั้นก็น่าทำตามเหลือเกิน แต่สุดท้ายแล้วทำตามและกินเอง = อ้วนยิ่งขึ้นนะจ๊ะ


8. มีความสัมพันธ์มากๆที่ดีกับคนรัก

มีความสัมพันธ์มากๆที่ดีกับคนรัก

จากทั้งงานวิจัยและการสังเกตคนทั่วไป คนที่มีคู่แล้วและรักกันดีก็จะมีความสนใจในการกินอาหารเฮลทตี้และออกกำลังกายกันน้อยลง ที่แย่ไปกว่านั้นคือกลับพากันไปหาอะไรอร่อยๆ อ้วนๆกินกันอีกด้วย!!


จะเห็นได้ว่าการที่น้ำหนักจะลดและรูปร่างจะดีขึ้นนั้นไม่ได้เกี่ยวข้องเฉพาะอาหารที่ทานและนิสัยชอบออกกำลังกายเท่านั้นนะคะ แต่ยังเกี่ยวข้องกับสภาพแวดล้อมและคนรอบข้างอีกด้วย ถ้าข้อไหนตรงกับสาวๆที่น้ำหนักยังไม่ลดลงมากๆ ก็อย่าลืมไปปรับตัวกันนะคะ จะได้หุ่นสวยกันถ้วนหน้าค่า!!

 

แปลและเรียบเรียงโดย raraROBYN

ที่มา marieclaire

cr.girlsallaround

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น