แจกสูตร สมูทตี้ ดีท็อกจากเมล็ดเจีย หุ่นสวยหน้าใสเอาใจสาวเฮลตี้

สาวเฮลตี้ทั้งหลายมาฟังทางนี้ค่ะ การออกกำลังกายก็เป็นส่วนหนึ่งของการมีสุขภาพดี แต่การกินก็เป็นเรื่องที่สำคัญยิ่งเหมือนกัน ใครที่รักสุขภาพต้องรู้อยู่แล้วว่าสิ่งไหนกินแล้วมีประโยชน์ สิ่งไหนกินแล้วส่งผลเสียต่อรางการ แต่ของมีประโยชน์บางอย่างก็มีรสชาติไม่ถูกปากเรานัก จะให้ทานสดๆ ก็ทานไม่ไหว จะนำไปต้มผัดแกงทอดก็เสียคุณค่าทางสารอาหารอีก เราจึงมานำเสนอสูตรอาหารเพื่อสุขภาพกัน

วันนี้เราจะมาทำสมูทตี้ ดีท็อก ที่มีส่วนผสมที่มีประโยชน์ทั้งหมด และมีส่วนผสมที่เป็นพระเอกของเราคือ เมล็ดเจีย ที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างการเราอย่างมาก เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย มีไฟเบอร์สูง มีโอเมก้าสูง ช่วยบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ลดการเกิดอาการข้างเคียงของโรคเบาหวาน ช่วยให้ร่างกายซ่อมแซมกล้ามเนื้อส่วนที่สึกหรอได้เร็วขึ้น ช่วยให้อารมณ์ดี แก้ปัญหาและป้องกันอาการท้องผูก ประโยชน์ในการดูแลผิวสวย ช่วยลดปัญหาผิวอักเสบและสิวอุดตัน ลดริ้วรอยทำให้ผิวอ่อนเยาว์ ทำให้ผิวดูเปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ

ส่วนผสมในการทำสมูทตี้ ดีท็อก

ผักโขม1 ถ้วย : 12 แคลอรี่

นมอัลมอนด์ ไม่ได้ใส่น้ำตาล 1 แก้วที่: 30 แคลอรี่

สับปะรด 1 ถ้วย: 100 แคลอรี่

กล้วย 1ลูก : 90 แคลอรี่

เมล็ดเจีย 1 ช้อนโต๊ะ: 40 แคลอรี่

นำทุกอย่างมาปั่นรวมกัน ใครที่ชอบหวาดก็สามารถเติมน้ำตาลเล็กน้อยได้ และเวลาปั่นให้เทน้ำลงไปด้วยนะคะ เพื่อให้เวลาปั่นได้ง่ายขึ้น ใครที่ชอบเย็นนำน้ำแข็งใส่ไปให้เป็นสมูทตี้ที่แท้จริงมากขึ้น เพียงแค่นี้เราก็ได้สมูทตี้ ดีท็อก ที่หน้ารับประทานกันแล้วทำทานเป็นประจำก็จะดีมาก

credit : allyscooking
ขอบคุณข้อมูล ladyissue

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น