fbpx
ไดเอทแฟชั่นกับความจริงที่ว่า… อะไรจะดีกว่าคุมอาหารและออกกำลังกายเมื่อคิดลดน้ำหนักลดน้ำหนัก 

ไดเอทแฟชั่นกับความจริงที่ว่า… อะไรจะดีกว่าคุมอาหารและออกกำลังกายเมื่อคิดลดน้ำหนัก

ไดเอทแฟชั่นกับความจริงที่ว่า… อะไรจะดีกว่าคุมอาหารและออกกำลังกายเมื่อคิดลดน้ำหนัก

กลายเป็นแฟชั่นเกลื่อนสื่อออนไลน์ไปแล้ว สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักและวิธีการลดน้ำหนักแบบแปลกๆ ทั้งหลาย บ้างก็ว่าใช้ได้ผลตั้งแต่กล่องแรกที่ใช้ หรือไม่ก็อ้างว่าเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนัก เป็นสมุนไพรปลอดภัย 100% บ้างก็ว่ามี

วิธีการลดน้ำหนักที่ทำได้อย่างมหัศจรรย์และเป็นที่คลั่งไคล้กันไปทั่ว แต่ความจริงคืออะไร?
จนเกิดเป็นกระแส ‘ไดเอทแฟชั่น‘ สิ่งที่ดีเกินกว่าความเป็นไปได้ก็มักจะไม่เป็นจริง และนี่คือสิ่งที่คุณควรรู้ หากคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมหรือเป็นวิธีมหัศจรรย์ใดๆ

ไดเอทแฟชั่นกับความจริงที่ว่า… อะไรจะดีกว่าคุมอาหารและออกกำลังกายเมื่อคิดลดน้ำหนัก

มันเป็นไปได้ที่คุณอาจจะเคยหรืออยากลอง ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่กล่าวอ้างว่าช่วยลดน้ำหนักได้อย่างดี หรือวิธีการแปลกๆ เช่น การทิ้งอาหารบางอย่าง หรือบางทีก็อาหารทั้งกลุ่ม เช่น ไดเอทแบบโปรตีนสูงที่แนะให้ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตอย่างหนัก หรือไม่ทานไปเลย บางทีก็เน้นที่อาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น เกรฟฟรุต ไดเอ็ต ซึ่งแบบนี้ก็เท่ากับว่าเรารับประทานอาหารไม่ครบทั้ง 5 หมู่ และมุ่งเน้นใส่สิ่งพวกนี้ลงไปในร่างกายแทน แบบนี้ก็อาจทำให้ขาดสารอาหารสำคัญบางอย่างไปได้

นอกจากนี้การทานสิ่งเหล่านี้ไปนานๆ ก็อาจเกิดโทษแก่ร่างกาย เช่น การรับประทานผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ก็จะเกิดการคลื่นไส้ เกิดอาการใจสั่น เหนื่อยง่าย ไม่มีแรง หรือเป็นที่สะสมสารเคมี

ส่วนการทานอาหารแบบแปลกๆ เพื่อลดน้ำหนักก็อาจเกิดอาการขาดสารอาหาร ขาดเส้นใยอาหาร ขาดวิตามิน และแร่ธาตุบางอย่าง ซึ่งการไม่ได้รับสารอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เหมาะสมในระยะยาว ก็จะทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้

และที่สำคัญสิ่งเหล่านี้มักเป็นทางออกชั่วคราว เมื่อเลิกทานแบบนี้ก็อาจเกิดการโยโย่ขึ้นได้

ดังนั้นอย่าพึ่งปักใจเชื่อ คำสัญญาว่าจะช่วยแก้ปัญหาได้อย่างรวดเร็ว คำกล่าวอ้างที่ดีเกินจริง หรือข้อสรุปที่แสนง่ายที่สร้างขึ้นจากการศึกษาวิจัยอันแสนซับซ้อน

ทางที่ดีหากจะลดน้ำหนักจริงๆ ใช้วิธีการทานอาหารให้พอเหมาะพอดีและออกกำลังกายจะดีกว่านะเพื่อจะได้มีหุ่นดีแบบถาวรและไม่มีผลข้างเคียงตามมานั่นเอง

ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น