20 เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่น้อย หาทานได้ง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน!!

20 เมนูลดน้ำหนัก แคลอรี่น้อย หาทานได้ง่ายๆ ไม่มีคำว่าอ้วน!!

ปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ ว่ายุคนี้ไม่ใช่การมาแต่งหน้าแข่งกันสวยอีกต่อไป แต่มันเป็นยุคของการหันกลับมาดูแลตัวเองที่แท้ทรู ก็แหม…ผู้หญิงอย่างเราๆ นอกจากจะอยากมีหุ่นเพรียวๆ สวยๆ แล้ว ก็อยากมีสุขภาพที่ดีเหมือนกันนจ๊ะ แต่เห็นทีว่าการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวจะเห็นผลช้า มันเลยจะต้องทำควบคู่ไปกับการควบคุมและรู้จักเลือกทานอาหารด้วย วันนี้เราเลยมี เมนูลดน้ำหนัก มาแจกให้สาวๆ ได้ชมกันว่า ที่เราทนเข้าไปเนี่ย มันกี่แคลอรี่?

ต้มยำกุ้งน้ำใส 90 แคลอรี่

แกงส้มผักรวม 100 แคลอรี่

กระเพาะปลา 250 แคลอรี่

ซุปมิโซะ 50 แคลอรี่

ส้มตำปู 35 แคลอรี่

แกงจืดเต้าหู้หมูสับ 120 แคลอรี่

ต้มจับฉ่าย 90 แคลอรี่

แกงจืดมะระยัดไส้ 90 แคลอรี่

ต้มเลือดหมู 120 แคลอรี่

แกงจืดตำลึงหมูสับ 90 แคลอรี่

โจ๊กหมู 160 แคลอรี่ (หากใส่ไข่จะเป็น 250 แคลอรี่)

ซุปหน่อไม้ 90 แคลอรี่

แกงเหลือง 80 แคลอรี่

ส้มตำไทย 60 แคลอรี่

เส้นหมี่น้ำใส 200 แคลอรี่

ก๋วยเตี๋ยวเรือน้ำตก 180 แคลอรี่

แกงเห็ดรวม 90 แคลอรี่

ยำวุ้นเส้น 120 แคลอรี่

น้ำพริกผักต้ม 70 แคลอรี่

ทั้งนี้สาวๆ จะต้องเลือกทานให้หลากหลาย รวมถึงออกกำลังกาย เผาผลาญแคลอรี่ไปด้วย ถึงจะได้ผลที่ดีนะจ๊ะ อย่าลืมว่า สุขภาพดี อะไรก็ดีตามไปด้วย

เรียบเรียงโดย Women Mthai Team

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี


Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น