fbpx
24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน!ลดน้ำหนัก 

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน!

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน!

ด้วยกระแสของอาหารเพื่อสุขภาพ รวมไปถึงความนิยมในการหันมาดูรูปร่างมากขึ้นของคนในปัจจุบัน ทำให้เกิดไอเดียลดความอ้วนมากมายรวมไปถึงอาหารเมนูต่างๆ ที่ใช้ลดอ้วนด้วยเช่นเดียวกัน

“ข้าวโอ๊ต”

เป็นหนึ่งในอาหารที่นิยมทานเวลาที่อยู่ในช่วงไดเอต นั่นก็เพราะในข้าวโอ๊ตอุดมไปด้วยไฟเบอร์สูงมาก มีคาร์โบไฮเดรท และแร่ธาตุหลายชนิด และมีคุณสมบัติพิเศษสำคัญสำหรับคนลดความอ้วนก็คือ สามารถดูดกักไขมัน หรือคอเลสเตอรอลไว้ในตัวเองได้ รวมไปถึงน้ำตาลกลูโคส และแป้งด้วย แล้วนำไปสู่ขบวนการสุดท้ายด้วยการขับถ่ายออกมาเป็นอุจจาระนั่นเอง อีกทั้งยังสามารถดูดซึมน้ำเอาไว้ในตัวเอง แล้วพองตัวออก จึงทำให้เวลาที่เรากินเข้าไปในปริมาณที่น้อยแต่จะรู้สึกอิ่มมาก

และด้วยความพิเศษของ “ข้าวโอ๊ต” นี่เอง สดสวยเลยขอรวบรวมเหล่าเมนูที่มีโอ๊ตเป็นส่วนผสมหลักมาฝากกันค่ะ วิธีทำคลิกที่ชื่อเมนูได้เลย

CARROT CAKE PROTEIN OATMEAL 265 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

BLUEBERRY OATS IN A CANTALOUPE BOWL 347 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

STRAWBERRY CHIA OVERNIGHT OATS 339 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

CHOCOLATE PEANUT BUTTER FUDGE OATS 308 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

OATS WITH BLUEBERRY-CASHEW CREAM 270 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

LEMON, THYME AND HONEY OATMEAL 310 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

GINGERBREAD CHOCOLATE OATS 282 แคลอรี่

PEANUT BUTTER  AND JELLY OATS 319 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

PUMPKIN PERSIMMON OATS 267 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

PUMPKIN PIE OATS 332 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

FRUITY OVERNIGHT OATS AND QUINOA 350 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

MOCHA, BANANA AND CHIA OATS 294 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

OATS WITH FIGS AND HONEY 240 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

COCONUT CARDAMOM OATS 214 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

BANANAS FOSTER OATS 250 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

EAPOLITAN OATS 253 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

COCONUT LATTE OATS 212 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

SWEET POTATO PIE OATMEAL 343 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

MANGO LASSI OATMEAL 241 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

CHOCOLATE CHIA OAT PUDDING 335 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

SALTED TURTLE OATS 293 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

BLACKBERRY MOJITO OATS 251 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

RASPBERRY ALMOND OATS 303 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

SKINNY FUNFETTI CAKE BATTER OATMEAL 200 แคลอรี่

24 เมนูหวานๆ จาก “ข้าวโอ๊ต” ต่ำกว่า 350 แคลอรี่ กินได้ไม่อ้วน

บทความจาก: healthandtrend.com

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น