4 ทริค กินเมนูหวานๆ แบบไม่ให้อ้วนลดน้ำหนัก 

4 ทริค กินเมนูหวานๆ แบบไม่ให้อ้วน

4 ทริค กินเมนูหวานๆ แบบไม่ให้อ้วน

สำหรับสาว ๆ ที่ติดทานของหวานจนเป็นนิสัย แต่ก็ให้กังวลว่าจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น วันนี้เราก็มีเทคนิคดี ๆ มาฝากกัน เพื่อจะช่วยให้สาว ๆ ยังจะได้อร่อยกับของหวานแบบที่ไม่ต้องกลัวว่าจะอ้วนไงล่ะ

1.Whipped Cream ยาหยีตัวดีเลย

4 ทริค กินเมนูหวานๆ แบบไม่ให้อ้วน

กาแฟเย็นเป็นเครื่องดื่มที่เป็นที่โปรดปรานของใคร เพราะนอกจากจะช่วยให้ชื่นใจคลายร้อนแล้วยังช่วยเพิ่มความกระปี้กระเปร่าในระหว่างวันทำงานได้อีกด้วย แต่หากคุณไม่อยากได้ปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้นด้วยละก็ ให้เปลี่ยนจากวิปครีมเป็นผงโกโก้ หรือวานิลลาแทนก็ได้นะ เพราะไม่เพียงจะลดแคลอรี่ลงได้เท่านั้น แต่ยังช่วยให้มีเงินเก็บมากขึ้นอีกด้วย

2.“สมูทตี้” ดีๆ ต้องเลือก

4 ทริค กินเมนูหวานๆ แบบไม่ให้อ้วน

สำหรับสาว ๆ ที่รักการดูแลเอาใจใส่สุขภาพแล้ว เครื่องดื่มที่ทำจากผลไม้สดผสมนมอย่าง “สมูทตี้”  เป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมไม่ใช่น้อยทีเดียว แต่จะดีกว่า สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีหุ่นสวย ถ้าเปลี่ยนจากสมูทตี้ที่ผสมนมไขมันต่ำ มาเป็นใส่ผงชาเขียวผสมลงไปแทน ทีนี้ก็จะได้หมดห่วงกับปริมาณแคลอรี่ และยังจะได้สุขภาพดี รูปร่างดีอีกด้วย

3.ไอศกรีมของโปรด แต่ไม่ควรอยู่ในโหมดไดเอท

4 ทริค กินเมนูหวานๆ แบบไม่ให้อ้วน

ไอศกรีมเป็นของกินอีกหนึ่งชนิดที่สาว ๆ เรียกหากันอยู่เสมอ แต่จะดีกว่ากันเยอะ หากสาว ๆ จะกินไอศกรีมผลไม้อย่าง เสาวรส มะม่วง หรือมะพร้าว แทนการกินไอศกรีมวานิลลาเคลือบช็อกโกแลต เพราะนอกจากรสชาติจะไม่หวานเลี่ยนแล้ว ยังมีแคลอรี่น้อยกว่ากันอีกด้วย

4.เปลี่ยนของหวาน

4 ทริค กินเมนูหวานๆ แบบไม่ให้อ้วน

หากคุณสาว ๆ อดใจไม่ได้ที่จะต้องตบท้ายหลังอาหารมื้อค่ำด้วยของหวานอยู่เสมอ ก็ให้เปลี่ยนมาเป็น “โยเกิร์ตไขมันต่ำ” ผสมเนื้อผลไม้สดแทนจะดีกว่า เพราะไม่เพียงแต่คุณสาว ๆ จะไม่ต้องพยายามตัดใจที่งดของหวานแล้วก็ยังไม่มีปัญหาไขมันส่วนเกินให้เป็นกังวลอีกด้วย

บทความจาก: healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น