5 ท่า โปรแกรมออกกำลังกาย ลดไขมันสะสมช่วงล่างลดน้ำหนัก 

5 ท่า โปรแกรมออกกำลังกาย ลดไขมันสะสมช่วงล่าง

5 ท่า โปรแกรมออกกำลังกาย ลดไขมันสะสมช่วงล่าง

เจอแซวแบบนี้ สดสวยว่า สาวๆ หลายคนคงมีเสียเซลฟ์กันบ้าง จริงมั้ยคะ? ปัญหาไขมันสะสมตั้งแต่ช่วงสะโพกลงไปจนถึงส่วนขา ใครที่เจอปัญหานี้อยู่จะรู้ว่า มันลดยากมากจริงๆ

แต่ไม่มีคำว่าเป็นไปไม่ได้อยู่ในสารบบเราค่ะ! เพราะในบทความนี้สดสวยมีโปรแกรมน่าสนใจ รวมท่าออกกำลังกายที่จะช่วงลดไขมันสะสมบอดี้ช่วงล่างมาฝากกัน เรียกได้ว่าได้ตั้งแต่ช่วงสะโพก จนถึงต้นขาทั้งด้านในและด้านนอก พร้อมแล้วไปลุยกัน

5 ท่า โปรแกรมออกกำลังกาย ลดไขมันสะสมช่วงล่าง

5 ท่า โปรแกรมออกกำลังกาย ลดไขมันสะสมช่วงล่าง

1.Donkey Kicks

ลดช่วงสะโพก กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

2.Squats

ลดช่วงสะโพก ต้นขาหน้า กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

3.Walking Lunges

ลดช่วงสะโพก ต้นขาด้านใน ต้นขาหน้า กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

4.Mountain Climbers

ลดช่วงสะโพก ต้นขาด้านใน ต้นขาหน้า กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง

5.Sumo Squats

ลดต้นขาด้านใน ต้นขาหน้า

บทความจาก: healthandtrend, youtube

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น