fbpx
5 สูตรกาแฟลดความอ้วน ดื่มกาแฟยังไงให้ผอม?!ลดน้ำหนัก 

5 สูตรกาแฟลดความอ้วน ดื่มกาแฟยังไงให้ผอม?!

สาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนแต่ดั๊นเป็นคนติดกาแฟสุดๆ วันไหนไม่ได้ดื่มกาแฟจะรู้สึกไม่สดชื่นเลย ไม่ต้องกลัวว่าถ้าลดความอ้วนแล้วจะดื่มกาแฟไม่ได้นะคะซิส แค่ลองปรับเปลี่ยนสูตรกาแฟนิดๆ หน่อยๆ ก็สามารถกินกาแฟในระหว่างที่พยายามจะไดเอทได้แล้วจ้า

1. กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล

ง่ายและเบสิคสุดๆ คือการดื่มกาแฟดำเพียวๆ แบบไม่ใส่น้ำตาลเลย ถ้าสั่งตามร้านก็คือเมนูอเมริกาโน่นั่นเองค่ะ วิธีนี้จะช่วยให้ดื่มกาแฟแบบได้ประโยชน์มากที่สุดถ้าดื่มแต่พอดี เพราะกาแฟช่วยเร่งระบบเผาผลาญได้ และการสั่งแบบไม่ใส่น้ำตาลเลยก็ไม่ทำให้อ้วนด้วยนะ

2. กาแฟ + นมถั่วเหลือง

ส่วนใครที่ติดการกินกาแฟแบบใส่นม อาจจะเปลี่ยนมาเป็นกาแฟดำกับนมถั่วเหลือง หรือนมสดแบบ 0% Fat ก็ได้ค่ะ เทลงในกาแฟเบาๆ พอให้หายอยาก ไม่ต้องใส่น้ำตาลเพิ่ม ก็ได้รสชาติกลมกล่อมแบบนมๆ มากขึ้น

3. กาแฟดำ + น้ำตาลหญ้าหวาน

หรือถ้าอยากดื่มกาแฟดำ แต่ขอมีน้ำตาลสักนิดนึงให้พอหายขม ก็เปลี่ยนมาใช้น้ำตาลหญ้าหวานแทนก็ได้ ใส่นิดเดียวก็ได้รสชาติหวานๆ แล้ว ไม่ต้องใส่เยอะนะคะ

4. กาแฟดำ + ซูคราโลส

นอกจากน้ำตาลหญ้าหวานแล้ว ก็ยังมีสารให้ความหวานชนิดอื่นด้วย “ซูคราโลส” ก็เป็นสารให้ความหวานที่ไม่ให้พลังงาน และไม่กระทบกับน้ำตาลในเลือดหรือฮอร์โมนอินซูลินในร่างกาย ผู้ป่วยเบาหวานใช้ได้ สำหรับคนยังติดรสหวานไม่ถนัดดื่มกาแฟดำเพียวๆ

5. กาแฟดำ + ผงอบเชย

คนที่อยากได้กลิ่นหอมๆ ให้เพิ่มอรรถรสการดื่มกาแฟมากขึ้น ลองเปลี่ยนมาเป็นใส่ผงอบเชยลงไปนิดหน่อย เพื่อให้กลิ่นหอมๆ ช่วยลดความขมจากกาแฟดำลง ถึงไม่ใส่น้ำตาลก็ยังได้ฟีลลิ่งที่แปลกใหม่ไม่น่าเบื่อ

ขอบคุณภาพสวยๆ จาก brunettefromwallstreetscienceabcprettyhungryeatwellzhealthlinemynaturalkitchenblog

ขอบคุณข้อมูล ladyissue

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น