5 สูตรสมูทตี้ “ลดน้ำหนัก” แนะนำดื่มก่อนมื้อเช้า

5 สูตรสมูทตี้ “ลดน้ำหนัก” แนะนำดื่มก่อนมื้อเช้า

สมูทตี้เพื่อสุขภาพอาจจะเป็นเคล็ดลับการลดน้ำหนักที่ดีที่สุดของเราก็ได้นะ เพราะในสมูทตี้เหล่านี้นั้นเราสามารถเลือกส่วนผสมเองได้ที่มีประโยชน์ สด   สวยกำลังพูดเกี่ยวกับใยอาหาร โปรตีน ที่จะช่วยให้เพื่อนๆ อิ่มได้นานขึ้นจนกว่ามือต่อไปจะมาถึง

สูตรสมูทตี้เพื่อสุขภาพมีความหลากหลายของส่วนผสม เช่น สตรอเบอร์รี่, ขมิ้น, ข้าว, เมล็ดเจีย, น้ำผึ้ง, สับปะรด, โยเกิร์ตกรีกและผักคะน้า เหล่านี้ล้วนอุดมไปด้วยใยอาหารที่ช่วยให้อิ่มเร็ขึ้น และช่วยเรื่องระบบย่อยอาหาร น้ำตาลที่ได้จากเบอร์รี่เป็นน้ำตาลพร้อมใช้ที่ไม่สะสมเป็นไขมันให้ต้องห่วงในภายหลัง

ในคอลเลกชันของสูตรอาหารเพื่อสุขภาพนี้เพื่อนๆ จะได้พบกับสิ่งที่จะตอบสนองความหิวและอยากอาหาร เป็นส่วนหนึ่งที่ดีที่สุดคือสุขภาพ เครื่องดื่มปั่นแสนอร่อยที่ทำได้ง่ายในไม่กี่วินาที

1.เลือกส่วนผสม ตามสูตรที่ชอบ
2.ค่อยๆ ปั่นจนเป็นเนื้อเดียวกัน
3.ทานได้เลย!

เราลองไปดูกันว่ามีสูตรสมูทตี้ลดอ้วนสูตรไหนที่น่าจะโดนใจเพื่อนๆ กันไปบ้าง

1.สูตรกล้วยสตรอเบอร์รี่
สูตรกล้วยสตรอเบอร์รี่

2.สูตรกรีนสัปปะรด
สูตรกรีนสัปปะรด

3.สูตรสีส้มปั่นเพิ่มอารมณ์ดี
สูตรสีส้มปั่นเพิ่มอารมณ์ดี

4.สูตรกล้วยช็อค
สูตรกล้วยช็อค

5.สูตรบลูเบอร์รี่ปั่นมะม่วง และอะโวคาโด
สูตรบลูเบอร์รี่ปั่นมะม่วง และอะโวคาโด

          แต่ละสูตร บอกเลยว่าวัตถุดิบหาไม่ยากและทำทานเองได้ง่ายๆ เคล็ดลับหากต้องการดื่มเพื่อลดน้ำหนักจริงๆ สดสวยให้ดื่มช่วงเช้าก่อนจะทานมื้อเช้า หรือดื่มเป็นมื้อเช้าไปเลยก็ได้ (ต้องแน่ใจว่าได้รับโปรตีนที่เพียงพอด้วย) เพราะจะช่วยให้มื้อต่อๆ ไปเราจะอิ่มเร็วขึ้นและทานได้น้อยลงโดยที่ไม่โหย

ที่มา : 5 EASY HEALTHY SMOOTHIE RECIPES FOR WEIGHT LOSS
ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น