6 ท่า โปรแกรมผสมช่วยเบิร์นไขมัน

แน่นอนว่าเจอกันหน้านี้ ก็ต้องมีโปรแกรมออกกำลังกายดีๆ มาฝากเพื่อนๆ เหมือนเดิมอย่างแน่นอน โดยโปรแกรมนี้นั้น สดสวยอยากให้เพื่อนๆ ลิสต์ไว้เป็นโปรแกรมที่ใช้ทำในโอกาสที่เบื่อจากโปรแกรมการออกกำลังกายเดิมๆ หรือหากใครที่ลดน้ำหนัก ด้วยการออกกำลังกายมาสักระยะแล้วน้ำหนักเริ่มคงที่ไม่ลด ให้ลองเปลี่ยนการออกกำลังกายแล้วใช้โปรแกรมนี้ดูนะคะ

ส่วนจะเป็นโปรแกรมอะไรนั้น เราไปดูกันเลย!

6 ท่า โปรแกรมผสมช่วยเบิร์นไขมัน

6 ท่า โปรแกรมผสมช่วยเบิร์นไขมัน

6 ท่า = 1 เซ็ท

ทำทั้งหมด 3 เซ็ท

1.High Knees 2 นาที

2.Jump Squats 20 ครั้ง

3.Knife Hand Strikes 50 ครั้ง

4.Dragon push-ups 10 ครั้ง

5.Punches 2 นาที

6.Wall sit 30 วินาที

ขอบคุณข้อมูล healthandtrend

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น