7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริงลดน้ำหนัก 

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง

เรามักจะได้ยินเสมอว่า “อาหาร” ชนิดนั้น ชนิดนี้ สามารถที่จะช่วยลดน้ำหนักได้ ซึ่งมากมายหลากกหลายเลยทีเดียว แต่ถ้าเพื่อนๆ อยากกินอาหารดีๆ แต่ราคาไม่แพง สดสวยขอแนะนำให้ซื้อ 7 อาหารต่อไปนี้ติดตู้เย็น ติดโต๊ะ ติดตัว ตามสะดวกเลยนะคะ!!!

ไข่ไก่
ไม่ต้องบอกก็รู้ว่าไข่มีประโยชน์มากมาย แต่แนะนำให้กินแบบต้มจะดีที่สุดค่ะ

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง
Toast with avocado and egg on rustic wooden background

ถั่วต่างๆ
ถือเป็นอาหารที่เหมาะสำหรบผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก กินแค่นิดเดียวก็อยู่ท้องแล้ว

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง
Vegeterian salad of various beans in bowl close up

ผักใบเขียว
ไม่ว่าจะเป็นผักชนิดใดก็ดีทั้งนั้น แถมยังช่วยเรื่องระบบขับถ่ายอีกด้วย

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง
Bowl of vegetable salad against a beach background.

ขนมปังโฮลวีต
ขนมปังชนิดนี้กินแล้วไม่ทำให้อ้วนนะคะ (แต่ต้องไม่กินเพลินเกินไปด้วย) และช่วยทำให้อิ่มท้องได้นานมากกว่าปกติค่ะ

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง
Summer breakfast bruschetta with peaches, plums, strawberries and cottage cheese. Top view with copy space, tinted

อกไก่
เนื่องจากเนื่อส่วนนี้มีโปรตีนอยู่มากจงไม่ทำให้อ้วน มีราคาถูกและหาซื้อง่าย

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง
Close-up of roast chicken with rosemary.

กล้วยหอม
กินผักผลไม้ในตอนเช้ารังรองว่าอิ่มท้องไปจนถึงกลางวันแน่นอน แถมยังช่วยให้ร่างกายเผาผลาญได้ดีขึ้น

กล้วยหอมหาซื้อง่าย ในร้านสะดวกซื้อก็มีวางขายลูกละ 8-10 บาท

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง
Oatmeal with banana, honey and walnuts for breakfast

โยเกิร์ต
เน้นเลยว่าต้องเป็นรสธรรมชาติจะดีที่สุด และต้องเลือกแบบที่มีไขมันต่ำเท่านั้นจึงจะดีต่อสุขภาพ

7 อาหาร ‘ลดน้ำหนัก’ ที่ถูกและดีจริง
Dairy products on wooden table. Sour cream and milk

จดไว้เลยนะคะ ลดน้ำหนักครั้งต่อไปจะได้ซื้อได้ถูก 🙂

ขอบคุณข้ัอมูล healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น