ลดน้ำหนัก 

9 ไอเดียมื้อเช้าแบบวัยรุ่นสายฝ. รักสุขภาพ

9 ไอเดียมื้อเช้าแบบวัยรุ่นสายฝ. รักสุขภาพ

หลังจากที่เฮียได้อ่านบทความของคุณสดสวยเรื่อง HEALTHY TUNA AVOCADO เมนูสายฝ. (ฝรั่ง) ที่ตอบโจทย์ทั้งสุขภาพและลดอ้วน ต้องบอกเลยว่าสะดุดกับคำว่า สายฝ. มากจริงๆ เพราะช่วงนี้ดูเหมือนว่าเฮียจะได้ยินบ่อยขึ้น ดังนั้น เลยคิดหาไอเดียบทความใหม่ๆ เรื่องสายฝ. ดูบ้าง ก็ได้ไอเดียที่ว่า “เมนูมื้อเช้าแบบสายฝ.” ที่น่าจะช่วยตอบโจทย์สำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการอะไรที่ทำได้ง่ายในเวลาที่เร่งรีบ

แต่ก่อนอื่นเลยนะครับ เฮียจะบอกว่า “มื้อเช้า” เป็นมื้อที่สำคัญจริงๆ โดยเฉพาะกับคนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ เพราะจะช่วยให้เราอิ่มไปทั้งวันครับ แต่สำหรับคนที่ไม่ได้อยากลดความอ้วนก็ควรทานเหมือนกันอยู่ดี เพราะอะไร? เพราะมื้อเช้าจะเป็นมื้อที่ผลักดันพลังงานของเราให้มีแรงทำงานในช่วงเช้าได้อย่างกระปรี้กระเปร่าครับ

ดังนั้น ปีใหม่แล้ว ทำตัวใหม่ เริ่มต้นมีสุขภาพที่ดีด้วยมื้อเช้าดีๆ ทุกวันกันนะครับ และ 10 เมนูต่อไปนี้ เฮียเก็บเป็นไอเดียมาฝากกัน สามารถเอาไปดัดแปลงได้ ส่วนวิธีทำนั้น สามารถคลิกดูที่ชื่อเมนูนั้นๆ ได้เลย

1.ขนมปังหน้าเนยถั่ว กล้วยและเมล็ดเจีย

2.เบอร์รี่โยเกิร์ตสมูธตี้

3.ข้าวโอ้ตหน้าไข่

4.สลัดผลไม้พร้อมควินัว

5.ขนมปังหน้าอะโวคาโดบดและไข่

6.ชามผลไม้อุ่นร้อน

7.แซนวิชอาหารเช้าแบบเปิดหน้า

8.เนยถั่วและกล้วยสมูธตี้

9.บลูเบอร์รี่อัลมอนด์และข้าวโอ๊ต

ทั้ง 10 เมนูนี้ ก็ถือว่าเป็นเมนูอาหารเพื่อสุขภาพเทรนด์สายฝ. อย่างแท้จริงเลยนะครับ เพราะเป็นที่ชื่นชอบและนิยมทานกันในกลุ่มของคนรักสุขภาพและลดน้ำหนักของทั้งวัยรุ่นฝรั่งและวัยทำงาน ไปลองดูกันครับ

บทความจาก: healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น