VERY BERRY BREAKFAST เมนูปั่นยามเช้าป้องกันอัลไซเมอร์ ลดไขมัน

VERY BERRY BREAKFAST เมนูปั่นยามเช้าป้องกันอัลไซเมอร์ ลดไขมัน

กลับมาที่เรื่องราวของการ “กินเพื่อสุขภาพ” กันอีกครั้งนะครับ ต้องบอกว่าช่วงนี้กระแสของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างสมูธตี้นั้นก็ยังคงไม่ห่างหายไปไหน โดยเฉพาะในกลุ่มของคนรักสุขภาพถือได้ว่ายังคงร้อนแรงต่อเนื่องมาหลายปีเลยทีเดียว แน่นอนว่าพูดขนาดนี้แล้ว เฮียจะไม่มีสูตรเครื่องดื่มๆ คงจะแปลกๆ ใช่มั้ยล่ะครับ อย่างนั้นขอเข้าเรื่องกันเลยกับเมนูสุขภาพที่นำมาฝากกันในบทความนี้กับเมนูที่มีชื่อว่า…

Very Berry Breakfast
ขอให้ชื่อภาษาไทยน่ารักๆ ว่า “อรุณสวัสดิ์เบอร์รี่รวม” (น่ารักตรงไหน ฮาาาาา) คงดีไม่น้อยเลยหากเช้าๆ เราได้ดื่มด่ำกับสมูธตี้เพื่อสุขภาพสักแก้ว และเฮียบอกเลยว่า ‘เบอร์รี่รวม’ เป็นทางเลือกที่สวยงามทั้งในแง่ของสุขภาพและคนที่ต้องการลดน้ำหนักเลยล่ะครับ

VERY BERRY BREAKFAST เมนูปั่นยามเช้าป้องกันอัลไซเมอร์ ลดไขมัน

Raspberrie
ราสเบอร์รี่ ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยในการต่อต้านอนุมูลอิสระ มีวิตามินเอ วิตามินอี ช่วยในการชะลอการเกิดริ้วรอย คนที่มีแผลเป็นแล้วอยากให้หายไวๆ แนะนำครับ ช่วยป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วยอีกนะ

Cherry
เชอร์รี่ ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ ลดระดับของไขมันเลว ช่วยระบาย และยังช่วยทำให้ระบบขับถ่ายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดอาการซึมเศร้าได้นะ กินแล้วอารมณ์ดี

โอ้โห! ทั้งบำรุงผิวพรรณ ทั้งกินแล้วอารมณ์ดี แล้วจะไม่เหมาะกับช่วงเช้าๆ ได้ยังไง ต้องลองแล้วล่ะครับ ไปดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไรบ้าง

สิ่งที่ต้องเตรียม

  • ราสเบอร์รี่และเชอร์รี่ แช่แข็งอย่างละ 1 ถ้วย
  • นมอัลมอนด์ 3/4 ถ้วย
  • น้ำผึ้ง ช้อนโต๊ะครึ่ง
  • ขิงฝอย 2 ช้อนโต๊ะ
  • เมล็ดเฟล็ก 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำเลมอน 2 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำก็แค่นำส่วนผสมที่ได้ทั้งหมดปั่นรวมกันเป็นอันเสร็จพิธีแล้วครับ!! แก้วนี้ให้พลังงาน 112 แคลอรี่ ไขมัน 1.5 กรัม ไฟเบอร์ 3 กรัม คาร์บ 25.5 กรัม และโปรตีน 1 กรัม

เต็มที่ทุกเช้าด้วย Very Berry Breakfast กันดูนะครับ

ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น