fbpx

CLEAN AND GREEN SMOOTHIE สมูธตี้สูตรปั่นลดไขมัน

CLEAN AND GREEN SMOOTHIE สมูธตี้สูตรปั่นลดไขมัน

เรียกได้ว่าห่างหายกันไปนานเลยทีเดียวกับเมนูแนะนำที่ให้ทั้งเรื่องสุขภาพและการลดน้ำหนัก และในบทความนี้สดสวยไปเจอสูตรน้ำปั่นที่่น่าสนใจจึงนำมาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ บอกเลยว่าสูตรนี้เต็มไปด้วยสีเขียวๆ เพราะพระเอกของเราคือ ผักโขมและอะโวคาโด นั่นเอง!

ผักโขมเป็นแหล่งวิตามินเค วิตามินซีและกรดโฟลิค คุณยังสามารถหาจำนวนมากมายของเหล็ก, B2 และแมกนีเซียมในผักโขมด้วยเช่นเดียวกัน ส่วนอะโวคาโดเป็นหนึ่งในผลไม้เช่นเดียวกับน้ำมันมะกอก อะโวคาโดเป็นแหล่งของไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ในความเป็นจริงกรดโอลิอิกและลิโนเลอิกที่พบในอะโวคาโดได้รับการเผยแพร่ในงานวิจัยมากมายว่าช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ได้เป็นอย่างดี – Traci นักเขียนหนังสือโภชนาการ Tracidmitchell.com

เรียกว่าได้ทั้งเรื่องสุขภาพและช่วยลดไขมัน แบบนี้จะไม่นำมาฝากเพื่อนๆ ได้ยังไง พร้อมแล้วไปดูกันเลยว่าต้องเตรียมอะไร และมีวิธีทำอย่างไร บอกเลยว่าไม่ยากค่ะ

Clean and Green Smoothie

CLEAN AND GREEN SMOOTHIE สมูธตี้สูตรปั่นลดไขมัน

ส่วนผสม

  • นมอัลมอนด์ 1 แก้ว
  • ผักโขม 1/2 ถ้วย
  • อะโวคาโด 1/4 ถ้วย
  • แตงกวา 1/2 ลูก
  • น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
  • ผงชินนามอน 1/2 ช้อนชา

วิธีทำนั้นง่ายมากค่ะ แค่นำส่วนผสมทุกอย่างลงไปปั่นให้ละเอียดประมาณ 1 นาที ก็พร้อมเสิร์ฟแล้ว สดสวยแนะนำว่าให้เลือกเจ้าสมูธตี้สูตรไว้เป็นมื้อเช้า จะช่วยลดความอยากให้มื้อต่อๆ ไปได้เป็นอย่างดี 

บทความจาก: healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น