fbpx
ORANGE DREAM ส้มปั่นโยเกิร์ต สูตรเพิ่มความสดชื่นหลังออกกำลัง1แฟชั่น 

ORANGE DREAM ส้มปั่นโยเกิร์ต สูตรเพิ่มความสดชื่นหลังออกกำลัง

ORANGE DREAM ส้มปั่นโยเกิร์ต สูตรเพิ่มความสดชื่นหลังออกกำลัง

การ COOL DOWN (คูลดาวน์) เป็นสิ่งหนึ่งที่ผู้ออกกำลังกายไม่ควรมองข้ามนะคะ เพราะเป็นการช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังจากที่ได้ใช้งานมาอย่างหนักนั่นเอง แต่ในบทความนี้สดสวยไม่ได้จะชวนเพื่อนๆ มาคูลดาวน์กันด้วยท่าบริหารอะไรหรอกนะคะ แต่จะชวนเพื่อนๆ มาดูอีกหนึ่งเมนูที่จะเก๋มากหากได้ดื่มหลังจากที่เพื่อนๆ ออกกำลังกายและทำการคูลดาวน์เป็นที่เรียบร้อยแล้ว

Orange Dream
ORANGE DREAM ส้มปั่นโยเกิร์ต สูตรเพิ่มความสดชื่นหลังออกกำลัง1

คือชื่อเมนูเครื่องดื่ม หรือจะเรียกมันว่าเป็นสมูธตี้ก็ได้เหมือนกันค่ะ เป็นเครื่องดื่มที่เหมาะอย่างมากหลังจากที่เราทำคูลดาวน์แล้ว หรือหากใครที่ต้องการความสดชื่นเป็นพิเศษก็สามารถลองทำดื่มกันได้ค่ะ

ส่วนผสม

  • ส้มปอกเปลือก 1 ผล
  • โยเกิร์ตแบบ Fat Free 1 ถ้วย
  • น้ำแข็ง 1 แก้ว

วิธีทำก็ง่ายๆ ค่อยๆ ปั่นจนทุกอย่างรวมเป็นเนื้อเดียวกัน เท่านี้เองค่ะ ก็จะได้เครื่องดื่มสดชื่น ดับกระหาย แถมไม่อ้วนเพราะ 1 แก้ว ให้พลังงานเพียง 160 แคลอรี่ และได้ไฟเบอร์ช่วยในการขับถ่ายแลช่วยย่อย 3 กรัมค่ะ

ไปลองทำตามกันดูนะคะ 🙂

ขอบคุณข้อมูล healthandtrend

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

Related posts

ใส่ความเห็น