ขาใหญ่ไม่รู้ตัว!! 5 พฤติกรรมต้องห้าม ที่ทำให้แข้งขาขยาย!!

ขาใหญ่ไม่รู้ตัว!! 5 พฤติกรรมต้องห้าม ที่ทำให้แข้งขาขยาย!!

มาเถอะค่ะสาว ๆ มาลดพฤติกรรมเสี่ยง ที่ทำให้ขาใหญ่กันเถอะ สาว ๆ อาจจะยังไม่ทราบว่า พฤติกรรมต่าง ๆ ที่สาว ๆ ทำเป็นกิจวัตร อาจเป็นพฤติกรรมสุดพัง ขยานแข้งขาให้อ้วนอวบ!!


1. ดื่มน้ำน้อย ไม่ค่อยขับถ่ายระหว่างวัน

สาว ๆ ควรดื่มน้ำ 6-8 แก้วต่อวันค่ะ เพื่อระบบขับถ่ายและย่อยอาหารที่ดี เมื่อสาว ๆ ดื่มน้ำน้อย ทำให้ระบบขับถ่ายแย่ไปด้วยนะคะ


2. ทานของเย็นจัดเป็นประจำ

ทานของเย็นจัดเป็นประจำ


3. นั่งแช่นาน ๆ หลังจากทานอาหาร

ควรกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดหลังจากรับประทานอาหารโดยการ เดินไปเดินมาสัก 15 นาที

นั่งแช่นาน ๆ หลังจากทานอาหาร


4. นั่งไขว่ห้างเป็นประจำ

นั่งไขว่ห้างเป็นประจำ


5. นั่งแช่นาน ๆ เกินวันละ 8 ชั่วโมง

นั่งแช่นาน ๆ เกินวันละ 8 ชั่วโมง

รู้แล้วก็เลิกพฤติกรรมเหล่านี้ซะนะคะสาว ๆ ถ้าอยากมีขาเพรียวเรียวสวย ที่สำคัญอย่าหวังพึ่งพายาลดต้นขาต่าง ๆ นะคะ เพราะขอบอกว่าหลาย ๆ ตัวอันตรายมาก อาจมีอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงที่ขาร่วมด้วยหลังรับประทานติดต่อกันเป็นเวลานานค่ะ ดังนั้นเลือดวิธีที่ดีต่อสุขภาพดีกว่านะคะ

 

เรียบเรียงโดย poppypoppy

ที่มา dee-wa

cr.girlsallaround