คอลลาเจนช่วยรักษาโรคกระดูกพรุนได้

คอลลาเจนช่วยรักษาโรคกระดูกพรุนได้

โรคกระดูกพรุนหลายคนมองว่าอาจเป็นเรื่องไกลตัว เพราะส่วนใหญ่เรามักจะเห็นคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ในวัยสูงอายุ แต่อันที่จริงแล้วโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกวัย เริ่มแรกคนเราจะมีการสร้างมวลกระดูกไปพร้อม ๆ กับการสลายอยู่แล้วตลอดเวลา แต่การสร้างจะมากกว่าการสลายในช่วงอายุตั้งเกิดจนถึง 25 ปีและหลังจากนั้นร่างกายจะไม่มีการสร้างกระดูกอีกต่อไป แต่จะมีการสร้างมวลกระดูกเพื่อทำให้กระดูกที่มีอยู่นั้นแข็งแรงขึ้น และเมื่อถึงช่วงอายุประมาณ 35 ปี ระบบร่างกายก็จะเริ่มสลายมวลกระดูกออกมา คนที่มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคกระดูกพรุนจึงไม่ใช่เฉพาะผู้สูงอายุแต่สามารถเกิดขึ้นได้กับคนที่ดื่มเครื่องดืมแอลกอออร์ สูบบุหรี่ ผู้หญิงที่หมดประจำเดือนเร็ว ดังนั้นการเสริมสร้างมวลกระดูกและรักษามวลกระดูกที่มีให้แข็งแรงจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

          คอลลาเจน เป็นหนึ่งตัวช่วยที่ดีที่ช่วยป้องกันและรักษาอาการกระดูกพรุน ซึ่งหลายคนอาจจะเคยเข้าใจมาว่าการรักษาอาการนี้ผู้ป่วยจะต้องรับประทานแคลเซี่ยมควบคู่กกับยา แต่ตัวที่ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูกได้ดีอีกตัวหนึ่งคือคอลลาเจนมีหน้าที่เข้าไปกระตุ้นการำงานอง Osteoblast ช่วยการสร้างมวลกรดูกและความแข็งแรง  ป้องกันอาการกระดูกพรุนและกระดูกเปราะง่าย โดยคอลลาเจนที่เข้าสู่ร่างกายนั้นจะมีหน้าที่เหมือนตาข่ายที่ช่วยปกป้องมวลกระดูกไม่ให้สลายออกไปแบบง่าย ๆ ช่วยให้มีความยืดหยุ่นสูง คนที่ป่วยเป็นโรคไขข้ออักเสบ กระดูกพรุน หรืออาการป่วยที่เกี่ยวข้องกับกระดูก ส่วนใหญ่หมอจะแนะนำให้ทานคอลลาเจนคู่กับการทานแคลเซียม ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้ส่วนใหญ่ผู้ป่วยก็จะมีอาการดีขึ้น

          ในคอลลาเจนนั้นมีกรดอะมิโนเป็นส่วนประกอบมีหหน้าที่สร้างเนื่อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยได้ดีสำหรับผู้ที่มีอาการเรื่องกระดูกและไม่มีอันตรายต่อร่างกาย หากรับประทานในปริมาณที่มากเกินไป ร่างกายก็จะขับออกมาทางปัสสาวะ ทางการแพทย์แนะนำให้ผู้ป่วยรับประทานในปริมาณ 10 กรัมต่อวันจะเป็นขนาดที่พอดีกว่าการรับประมาณที่มากกว่านั้น สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดช่วงข้อต่อกระดูก เมื่อรับประทานคอลลาเจนคู่กับแคลเซี่ยมจะเห็นได้ชัดเจนว่าอาการเหล่านั้นจ่ะค่อย ๆ ทุเลาลงและค่อย ๆ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

          ทุกวันนี้คอลลาเจนผลิตออกมาให้เราได้เลือกบริโภคหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบแผงที่สามารถละลายและดืมกับน้ำผลไม้ได้หรือจะเป็นแบบเม็ดที่ทานได้ง่าย ส่วนแบบฉีดนั้นส่วนใหญ่จะนิยมใช้สำหรับการรักษาริ้วรอยบนใบหน้ามากกว่า สรุปว่านอกจากคุณประโยชน์ที่ช่วยเรื่องผิวพรรณได้ดีแล้ว คอลลาเจนยังช่วยรักษากระดูกพรุนได้ดีอีกด้วย เพียงแต่รับประทานอย่างสม่ำเสมอ ไม่ทำพฤติกรรมเสี่ยง เท่านี้โอกาสคุณก็จะเป็นอีกหนึ่งคนที่อยู่ห่างไกลจากโรคกระดูกพรุน

ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend