คอลลาเจน ประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายที่ไม่ควรพลาด
คอลลาเจน ประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายที่ไม่ควรพลาด
คอลลาเจน ประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายที่ไม่ควรพลาด
หากจะพูดถึงโปรตีนธรรมชาติที่มีความสำคัญอย่างมากกับร่างกายและถือเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความสำคัญที่จะช่วยในเรื่องของการประสานสร้างและประสานเซลล์เนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้มีความแข็งแรง ยืดหยุ่น
พร้อมกับช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดก็คงหนีไม่พ้นในเรื่องโปรตีนธรรมชาติอย่างคอลลาเจน ที่เปรียบเสมือนตัวช่วยในการฟื้นฟู เนื้อเยื่อและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวในทุกส่วนของร่างกายนั่นเอง
ส่วนคอลลาเจนที่กำลังได้รับความนิยม หรือมีผู้สนใจรับประทานกันอยู่จำนวนมากในปัจจุบัน สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่
คอลลาเจนสกัดจากธรรมชาติ ที่สกัดมาจากธัญพืชผักผลไม้ ปลาทะเล หรือแหล่งคอลลาเจนต่าง ๆ ที่เป็นธรรมชาติ โดยส่วนมากมักจะถูกสกัดมาให้มีโมเลกุลที่เล็ก ดูดซึมได้ง่าย เหมาะสำหรับรับประทานเพื่อความงาม และมีให้เลือกทั้งในรูปแบบเม็ด แบบผง หรือแบบฉีด
คอลลาเจนที่ได้รับจากสารอาหารตามธรรมชาติ ได้แก่ การรับประทานอาหารทะเล ธัญพืชผลไม้พืชผักตระกูลถั่ว เห็ดต่าง ๆ เนื้อสัตว์ น้ำต้มกระดูกอ่อนที่ได้จากหมูไก่
และด้วยเหตุนี้เอง การรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจน จึงถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมหรือเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายมักบริโภคกัน เนื่องจากเป็นที่รู้กันดีว่าการที่ผิวสูญเสียคอลลาเจนนั้นจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น เหี่ยวย่นไม่ตึงกระชับ ผิวหนังแห้งกร้านหยาบ
รวมไปถึงอาจส่งผลเสียจนเกิดโรคกับร่างกาย เช่น รักษาโรคข้อกระดูกเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ เกิดอาการเจ็บเข่า ปวดหลัง ปวดเอว ทำให้การเผาผลาญไขมันด้อยประสิทธิภาพลง รวมไปจนถึงอาจส่งผลร้ายแรงทางด้านเช่นส่งผลระบบการไหลเวียนโลหิตได้
ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend
