คอลลาเจน ประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายที่ไม่ควรพลาด

คอลลาเจน ประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายที่ไม่ควรพลาด
คอลลาเจน ประโยชน์ดี ๆ ต่อร่างกายที่ไม่ควรพลาด

หากจะพูดถึงโปรตีนธรรมชาติที่มีความสำคัญอย่างมากกับร่างกายและถือเป็นแหล่งโปรตีนที่มีความสำคัญที่จะช่วยในเรื่องของการประสานสร้างและประสานเซลล์เนื้อเยื่อส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้มีความแข็งแรง ยืดหยุ่น

พร้อมกับช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับผนังหลอดเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดก็คงหนีไม่พ้นในเรื่องโปรตีนธรรมชาติอย่างคอลลาเจน ที่เปรียบเสมือนตัวช่วยในการฟื้นฟู เนื้อเยื่อและเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิวในทุกส่วนของร่างกายนั่นเอง

แต่อันที่จริงแล้วถึงแม้ร่างกายของเราจะสามารถผลิตคอลลาเจนออกมาเพื่อใช้งานได้เองตามธรรมชาติแต่ด้วยกระบวนการทางธรรมชาติที่จะเสื่อมลงเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้นก็จะทำให้ประสิทธิภาพในการสร้างคอลาเจนในร่างกายต่ำลงไปด้วยเช่นกัน และจะเห็นได้ชัดเจนเมื่อคนเราย่างเข้าอายุ 30 ปี ซึ่งเป็นช่วงวัยที่สามารถพบปัญหาริ้วรอยได้มากที่สุด

          ส่วนคอลลาเจนที่กำลังได้รับความนิยม หรือมีผู้สนใจรับประทานกันอยู่จำนวนมากในปัจจุบัน สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทใหญ่ ๆ ได้แก่

          คอลลาเจนสกัดจากธรรมชาติ  ที่สกัดมาจากธัญพืชผักผลไม้ ปลาทะเล หรือแหล่งคอลลาเจนต่าง ๆ ที่เป็นธรรมชาติ โดยส่วนมากมักจะถูกสกัดมาให้มีโมเลกุลที่เล็ก ดูดซึมได้ง่าย เหมาะสำหรับรับประทานเพื่อความงาม และมีให้เลือกทั้งในรูปแบบเม็ด แบบผง หรือแบบฉีด

          คอลลาเจนที่ได้รับจากสารอาหารตามธรรมชาติ ได้แก่ การรับประทานอาหารทะเล ธัญพืชผลไม้พืชผักตระกูลถั่ว เห็ดต่าง ๆ เนื้อสัตว์ น้ำต้มกระดูกอ่อนที่ได้จากหมูไก่

          และด้วยเหตุนี้เอง การรับประทานอาหารหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ช่วยเพิ่มคอลลาเจน จึงถือเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมหรือเพิ่มคอลลาเจนในร่างกายมักบริโภคกัน เนื่องจากเป็นที่รู้กันดีว่าการที่ผิวสูญเสียคอลลาเจนนั้นจะทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น เหี่ยวย่นไม่ตึงกระชับ ผิวหนังแห้งกร้านหยาบ

รวมไปถึงอาจส่งผลเสียจนเกิดโรคกับร่างกาย เช่น รักษาโรคข้อกระดูกเสื่อม โรคไขข้ออักเสบ เกิดอาการเจ็บเข่า ปวดหลัง ปวดเอว ทำให้การเผาผลาญไขมันด้อยประสิทธิภาพลง รวมไปจนถึงอาจส่งผลร้ายแรงทางด้านเช่นส่งผลระบบการไหลเวียนโลหิตได้

ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend