ประโยชน์ดี ๆ ที่น่าสนใจมากจาก คอลลาเจน

ประโยชน์ดี ๆ ที่น่าสนใจมากจาก คอลลาเจน 

ภาพลักษณ์ภายนอกเป็นสิ่งหนึ่งที่เราต้องให้ความสำคัญ จึงสรรหาวิธีการต่าง ๆ มาทำให้ตัวเองดูดีขึ้น ตั้งแต่การแต่งตัว การวางตัว รวมไปจนถึงความสวยความงามของรูปร่างและผิวพรรณ ที่ต้องเต่งตึงไม่มีรอยเหี่ยวย่น ผิวสวยหน้าใส ยิ่งขาวใสเหมือนผิวเด็กได้ยิ่งดี ทำให้มีการมองหาผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มาใช้เพื่อเป็นตัวช่วยให้ตัวเองดูดีขึ้น

ไม่ว่าจะเป็นครีมบำรุง หรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีส่วนผสมของสารต่าง ๆ ที่มีคุณค่าต่อร่างกาย ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือ คอลลาเจน ที่หลายคนคงปฏิเสธไม่ได้ ว่าสรรพคุณในเรื่องความสวยความงามของมันนั้น น่าสนใจมากทีเดียวค่ะ

     ในร่างกายของเรานั้น คอลลาเจน มีหน้าที่สำคัญในการเชื่อมต่อหรือยึดเซลล์เนื้อเยื่อเข้าด้วยกันตามส่วนต่าง ๆ อย่างข้อต่อของกระดูก เส้นเอ็น ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อ ซึ่งจะพบมากในโครงสร้างของเซลล์ผิวหนัง เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นให้ผิว ถือได้ว่าเป็นส่วนประกอบหลักของชั้นผิว ที่เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า “เคราติน” นั่นเอง

โดยในวัยเด็กร่างกายของคนเราจะสามารถสร้างคอลลาเจน ได้ดีที่สุด นั้นจึงทำให้ผิวพรรณของเด็กเนียนนุ่ม เรียบกระชับและดูเต่งตึง แบบที่เราได้ยินในคำโฆษณาครีมบำรุงผิวกันอยู่บ่อย ๆ ว่าผิวสวยเหมือนผิวเด็ก ก็มีที่มาจากตรงนี้ล่ะค่ะ แต่พอเราเจริญเติบโตขึ้นร่างกายของคนเราจะเริ่มสูญเสียและสังเคราะห์มันได้น้อยลง หลังจากอายุ 25 ปีขึ้นไป

ซึ่งนั่นทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ที่มีผลกระทบต่อผิวพรรณ โดยผู้หญิงจะเห็นได้ชัดเจนมากกว่าผู้ชายที่มีอายุเท่ากัน ซึ่งการลดลงนี้จะมีผลต่อผิวในชั้นหนังแท้โดยตรง ที่จะสูญเสียความชุ่มชื่น ความเต่งตึง ความเนียนนุ่ม ความยืดหยุ่นจะค่อย ๆ ลดลง ริ้วรอยความเหี่ยวย่นจะเข้ามาแทน คราวนี้ก็คิดหนักจนต้องวิ่งหาตัวช่วยกันเลยทีเดียว

     ในด้านความสวยความงามนั้น คอลลาเจน มีประโยชน์หลายอย่างมากเลยนะคะ เพราะมีการนำมาใช้ในวงการการศัลยกรรมอย่างแพร่หลาย เช่น ศัลยกรรมกระดูก การจัดฟัน ศัลยกรรมเสริมความความ และศัลยกรรมอื่น ๆ ทั่วไป การใช้แผ่นคอลลาเจน ที่มีความเหนียว ยืดหยุ่นและอุ้มน้ำได้ดี เหมาะสำหรับใช้ในการปิดบาดแผล หรือใช้ทำเป็นลิ้นหัวใจเทียม ใช้เป็นส่วนประกอบของผิวหนังที่สังเคราะห์ขึ้น สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาผิวหนังหลุดลอก อันเกิดจากไฟไหม้หรือโดนความร้อน ซึ่งถือได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อการรักษาเป็นอย่างมาก และนอกจากในวางการแพทย์แล้ว ยังมีการนำไปใช้ในวงการอุตสาหกรรมอาหารอีกด้วยค่ะ

    เมื่อคอลลาเจน มีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายและผิวพรรณ แล้วเราจะสามารถเพิ่มมันให้กับร่างกายของเราได้หรือไม่ คำตอบคือได้ แต่การรับประทานคอลลาเจน โดยตรงอาจจะไม่ได้ผลลัพธ์เท่าที่ควร เพราะมันต้องผ่านกระบวนการย่อยในร่างกาย ดังนั้นการเลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นอาหารที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ จะได้ประโยชน์มากกว่า เช่น อาหารที่อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน, วิตามิน ซี, วิตามิน อี เพราะล้วนแล้วแต่สามารถช่วยในการปกป้อง และเสริมสร้างความแข็งแรงให้คอลลาเจน และอิลาสตินได้เป็นอย่างดี ซึ่งสารอาหารดี ๆ เหล่านี้มักจะมีอยู่ในอาหารจำพวกผัก ผลไม้มาที่สุด รู้อย่างนี้แล้วอย่าลืมเพิ่มอาหารเหล่านี้เข้าไปในเมนูอาหารประจำวันกันนะคะ

ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend