ผู้หญิงต้องรู้! วิธีดูแล น้องสาว อย่างไร ไม่ให้มีกลิ่นอับชื่น

ผู้หญิงต้องรู้! วิธีดูแล น้องสาว อย่างไร ไม่ให้มีกลิ่นอับชื่น

นอกจากความสวยความงามแล้ว ก็มีเรื่องความสะอาดนี่แหละที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ซีเรียสมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะความสะอาดของน้องสาว และช่องคลอดของเรา วันนี้ Women Mthai จะมาแจกสูตร วิธีดูแลช่องคลอด อย่างไรไม่ให้มีกลิ่นอับชื่น รู้แล้วรีบจดตามไปเลยเด้อ…

โดยปกติช่องคลอดของผู้หญิงจะมีกลิ่นคาวอ่อนๆ แต่กลิ่นอาจจะแรงขึ้นบ้างในช่วงใกล้มีประจำเดือนทั้งนี้ มีสาเหตุจากฮอร์โมนเพศที่ทำให้เกิดการมีประจำเดือนโดยอาจเกิดร่วมกับการมีตกขาว สีขาวเหมือนแป้งเปียก หรือขาวใสเล็กน้อย

9 วิธีดูแลสุขภาพช่องคลอด

1. ไม่ควรโกนขนอวัยวะเพศ เพราะขนที่อวัยวะเพศ จะเป็นตัวช่วยป้องกันเชื้อโรค ไม่ให้เข้าสู่ช่องคลอดได้ง่ายๆ

2. ไม่ใส่กางเกงยีนส์ หรือกางเกงที่คับติ้วมากเกินไปจนน้องสาวไม่ได้หายใจ เพราะจะยิ่งเพิ่มความอับชื่นมากขึ้นไปอีก

3. หลังเข้าห้องน้ำเสร็จ ให้เช็ดทำความสะอาดทุกครั้ง โดยให้เช็ดจากข้างหน้าไปหลัง เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อจากรูทวารมาสู่ช่องคลอดได้

5. ไม่ควรสวนล้างช่องคลอด เพราะจะทำให้ช่องคอลดมีภาวะเป็นด่าง เพิ่มจำนวนแบคทีเรียที่เป็นตัวสร้างกลิ่น ขณะเดียวกันยังไปลดแบคทีเรียแลคโตยาซิลัส ที่จะช่วยกำจัดเชื้อราอีกด้วย

6. ไม่ควรซื้อยาปฏิชีวนะมาทานเอง เพราะมันจะไปทำลายแบคทีเรียแลคโตบาซิลัส

7. หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยแบบบางทุกวัน เพราะจะทำให้ขนบริเวณอวัยวะเพศอับชื้น

8. ดูแลทำความสะอาดกางเกงใน รวมถึงเลือกซื้อกางเกงในที่ทำจากผ้าที่ระบายอากาศได้ดี ไม่รัดตึงจนเกินไป

9. งดของหมักดอก และอาหารทะเล เพราะในอาหารเหล่านี้มีสารกระตุ้นตกขาว และทำให้เกิดปฏิกิริยาอักเสบ ระคายเคือง

ทั้งนี้สาวๆ ต้องรู้จักรักษาความสะอาด และสำรวจน้องสาวของตัวเองอยู่เสมอนะ หากพบว่ามีกลิ่นผิดปกติ ร่วมกับตกขาวมีปริมาณมาก มีสีและลักษณะที่ผิดปกติไป เช่น เหลือง หรือเป็นมูก มูกปนเลือด หรือเป็นเลือด มีผื่นในบริเวณอวัยวะเพศเพศ คัน แสบผิวหนังส่วนอวัยวะเพศหรือช่องคลอด เกิดการเจ็บเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เจ็บแสบเมื่อปัสสาวะ หรือปัสสาวะขุ่น อย่านิ่งนอนใจขอให้รีบพบแพทย์ หรือสูตินรีแพทย์ทันที

ที่มา : ผู้ช่วยศาสตราจารย์ นายแพทย์สมบูรณ์ ศรศุกลรัตน์ หัวหน้ากลุ่มงานสูตินรีเวชศาสตร์ โรงพยาบาลราชวิถี

ขอบคุณข้อมูล healthandtrend

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี