เคยอดอาหารจนโทรม โบว์ เบญจวรรณ ลดน้ำหนักถูกวิธี ตอนนี้หุ่นแซ่บมาก

เห็นหุ่นดี หุ่นแซ่บ ขนาดนี้ ในอดีตนักแสดงสาว โบว์ เบญจวรรณ อาร์ดเนอร์ ก็เคยอวบมาก่อนตามสไตล์สาวลูกครึ่ง และลดคงามอ้วนด้วยวิธีผิดๆ อดอาหารจนดูโทรม หน้าตอบ ตาคล้ำ จนแฟนหนุ่มต้องรีบอาสาเข้ามาเป็นเทรนเนอร์ส่วนตัวให้ทันที ก่อนที่หุ่นจะพังไปมากกว่านี้

ก็อต จิรายุ ตันตระกูล แฟนหนุ่มและเทรนเนอร์ส่วนตัว

ซึ่งหลังจากที่ได้ศึกษาเรื่องการดูแลหุ่นและรูปร่างจริงๆ จากเดิมที่เคยคิดว่าผู้หญิงเล่นเวทมากๆ จะกลายร่างเป็นเหมือนนักเพาะกาย  ก็กล้าเข้ายิมเล่นเวทมากขึ้น ไม่ได้สนใจเรื่องการนับแคลเหมือนแต่ก่อน แต่เลือกที่จะกินอาหารมีประโยชน์แทน เน้นผักผลไม้ ของหวานกินได้นิดหน่อย และออกกำลังกายให้เหมาะสม ซึ่งหลังจากที่หันมาปรับเปลี่ยนความคิด ลดน้ำหนักถูกวิธี และใส่ใจสุขภาพมากขึ้น นอกจากจะได้หุ่นตามที่ต้องการแล้ว ผิวพรรณก็ยังดีขึ้นอีกด้วย

รูปภาพจาก bow_benjawan
ขอบคุณข้อมูล women.mthai