แค่ครางก็ลดไป 12 Kcal รวมเด็ด 27 กิจกรรมบนเตียง ทำท่าเนี้ยลดไปกี่แคล?

ใครจะไปคิดว่าการมี sex ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่สามารถ ลดน้ำหนัก ได้ แถมยังเรียกว่าเป็นการลดน้ำหนักที่ดีและสนุกสนานมากที่สุดเลยก็ว่าได้ ซึ่งข้อมูลการวิจัย จากสถาบันที่มีชื่อเสียงของอเมริกา ก็ได้ระบุออกมาอย่างละเอียดให้ได้รู้กันว่า แต่ละขั้นตอนเซ็กซ์นั้น สามารถเผาผลาญไปได้กี่แคล?

ถอดเสื้อตัวเอง
เขาช่วยปลดกระดุม  5 kcal
เขาไม่ช่วยเลย มัวแต่ซุกซน  28 kcal

ถอดยกทรงตัวเอง
ไม่ต้องถอดเองเพียงแต่หมุนตัวเฉยๆ 8 kcal
ถอดตะขอหน้า 12 kcal
เขาไม่ช่วย ต้องใช้ 2 มือ ปลดตะขอเอง 37 kcal
เขาไม่ช่วย แต่เรามีมือว่างอยู่มือเดียว 85 kcal

ถอดกางเกง
รูดซิปด้วยมือเดียว 6 kcal
รูดด้วยปาก เพื่อความสะดวก 315 kcal
ควานหาของสำคัญพร้อมใช้งาน 8 kcal
กึ่งสำเร็จรูป 92 kcal
พร้อมรบเต็มที่ แต่ยังไม่ได้รูดซิปลง 417 kcal

ระหว่างทำกิจกรรม
ครางเบาๆ 12 kcal
ทำเสียงประกอบดังๆ เพื่อประกอบจังหวะ 52 kcal
ทำเสียงประกอบ พร้อมส่ายหัวไป มา 152 kcal
ร่ำร้องรุนแรง , ส่ายหัว , ขย้ำมือ 352 kcal

ท่านอน
นอนราบปรกติ 12 kcal
นอนคว่ำหน้า 17 kcal
69 แบบยืน 112 kcal
อุ้มเดินรอบห้อง 216 kcal
ควบม้า 1,285 kcal

หลังเสร็จกิจ
ล้มฟุบ หมดเรี่ยวแรง 18 kcal
กลิ้งตัวไปข้างๆ รอบๆเตียง 36 kcal
ควบต่อยกสอง 816 kcal

แต่งตัวเพื่อกลับบ้าน
แต่งแบบเงียบๆ กลัวคู่นอนตื่น 32 kcal
แต่งเงียบๆ พร้อมทั้งน้ำตาคลอเบ้า 98 kcal
รีบแต่งตัว เพราะหมดเวลาแล้ว 225 kcal
รีบมากๆ เพราะสามีกลับมาก่อนเวลาเลิกงาน 3,225 kcal

ที่มาจาก Women Plus
ขอบคุณข้อมูล women.mthai

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี