ไม่ต้องงอแงเวลาเป็นเมนส์ รวมสารพัด ประโยชน์จากกล้วยหอม

ประโยชน์จากกล้วยหอม

ฟาดงวงฟาดงากันแบบไม่รู้ตัวเลยจริงๆ สำหรับสาวๆ เวลาที่มีประจำเดือน เพราะทั้งปวดท้อง ปวดหลัง หงุดหงิด ตัวบวม บางคนถึงกับต้องนอนทิ้งร่างบนเตียงแบบไม่ขยับกันเลยทีเดียว ถ้าอย่างงั้นลองมาบรรเทาอาการน่าเบื่อเหล่านี้ด้วยวิธีจากธรรมชาติดีกว่า

กล้วยหอม ไม่ใช่แค่อร่อยเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ที่เหมาะกับสาวๆ ในช่วงที่เป็นเมนส์อย่างมาก

1. ช่วยลดอาการปวดท้องน้อย และคัดแน่น เจ็บหน้าอก

2. ปรับให้ฮอร์โมนคงที่ อารมณ์ปกติ ไม่โมโหร้าย

3. ลดอาการบวมน้ำในร่างกาย น้ำหนักไม่ขึ้นผิดปกติ รักษาสมดุลของระดับโพแทสเซียม ซึ่งช่วยในการขับโซเดียม เพราะเจ้าโซเดียมนี่แหละค่ะ ที่ส่งผลต่อการบวมของร่างกาย

4. มีทั้งวิตามินบี 1 และบี 2 ช่วยในการเร่งเผาผลาญ น้ำตาลและไขมัน และยังช่วยฟื้นฟูร่างกายการจากเหนื่อยล้า ทำให้ไม่รู้สึกอ่อนเพลีย ปวดตัวเวลาที่เป็นประจำเดือน

ที่มา women.mthai