10 ท่า ออกกำลังกาย กระชับต้นขา ลาก่อนขาเบียด โดย ดาว Fit Kab Dao

10 ท่า ออกกำลังกาย กระชับต้นขา ลาก่อนขาเบียด โดย ดาว Fit Kab Dao

มาดูเคล็ดลับท่ากระชับขาด้านในโดยเฉพาะ ถึง 10 ท่า มาให้ลองทำกัน โดยวันนี้มีสาวเฮลท์ตี้ น้องดาว จากเพจ Fit Kab Dao ที่มาให้คำแนะนำในการฟิตต้นขาให้เรียวกระชับสวย ใครมีปัญหาขาเบียด ไม่กระชับ ไม่ควรพลาด ทำตามด่วนๆๆๆ เลือกทำวันละ 5 ท่า จำนวนครั้งตามที่บอกไว้ในแต่ละท่า วนไป 3 รอบ ให้เวลาซัก 2 อาทิตย์ ขากระชับขึ้นแน่นอนค่ะ

ที่มา women.mthai

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี