4 บททบทวนเรื่อง “ความสุขในใจ” ก่อนเริ่มต้นใหม่

4 บททบทวนเรื่อง “ความสุขในใจ” ก่อนเริ่มต้นใหม่

ในบทความนี้เฮียอยากจะให้เป็นแนวทางและกำลังใจในการใช้ชีวิต เพื่อทบทวนกันสักเล็กน้อย ก่อนที่จะเริ่มต้นใหม่ในปี 2018 นี้
4 บททบทวนเรื่อง “ความสุขในใจ” ก่อนเริ่มต้นใหม่

Lesson 1: เรื่องที่เล็กที่สุด
คนเรานั้นการจะมีความสุขได้ไม่ใช่เรื่องยาก แต่เชื่อหรือไม่ว่าน้อยคนนักที่จะพบเจอกับความสุขที่แท้จริง หากเพื่อนๆ เป็นคนหนึ่งที่อยากมีความสุข ควรรู้จักรักให้เป็น เมตตาให้ได้ มีน้ำใจให้กับทุกสิ่ง อาจจะเริ่มจากสิ่งที่ดูเป็นสิ่งเล็กๆ ก่อนก็ได้ ลองยิ้มให้คนที่พบเจอบ้างก็ดี เดี่ยวความสุขก็จะเริ่มเดินกลับมาหาเราเองครับ

Lesson 2: อย่าดูถูกตัวเอง
เป็นคนหนึ่งที่มีความเชื่อมั่นในตนเอง มีความภาคภูมิใจในความเป็นตัวเองเสมอ ความคิดที่ชอบว่าตนเอง ไม่พอใจตนเอง ดูถูกตนเองจะไม่มีทางเกิดขึ้นได้เลย แต่มักจะคิดอยู่เสมอว่าตนเองนั้นเป็นอีกหนึ่งคนที่มากด้วยความสามารถมากด้วยความเก่งหลายด้านไม่แพ้ใคร มักจะชอบเลือกทำในสิ่งที่ตนเองชอบ ทำอะไรก็จะเต็มที่เสมอไม่ว่าจะเป็นงานใหญ่งานเล็กไม่มีคำว่าไม่เต็มที่ หากชอบอะไรก็ทำไปเลยความสุขรออยู่แน่นอน เพราะฉะนั้นมาสร้างความสุขให้กับตัวเองด้วยความคิดกันเลยดีกว่า

Lesson 3: โยนอดีตทิ้งบ้าง
รู้สึกไม่มีความสุข ให้ลองเริ่มจากการเปิดใจที่จะวางใจผู้อื่นดูบ้างก็ได้ เปิดใจให้มองแบบกว้างๆ เข้าไว้ รู้จักที่จะรับฟังผู้อื่นโดยอยู่ภายใต้ของเหตุและผล พยายามมองทุกอย่างแบบที่มีความสุขทุกวินาที ลองเลือกโยนอดีตที่ไม่ดีหรือที่ฝังใจออกไปบ้าง อะไรที่เคยผิดพลาดมากก็ทิ้งๆ ไป ทุกอย่างในอดีตก็ให้เก็บไว้เป็นบทเรียน ต้องรู้จักยอมรับทุกสิ่งด้วยความเข้าใจไม่เอาความรู้สึกแง่ลบเข้ามาปะปนมากเกินไป

Lesson 4: เจอกับปัญหาให้ตั้งสติ แล้วสู้!
อยู่มาวันหนึ่งเพื่อนๆ อาจเจอแจ๊คพอตโดนนินทา โดนด่า โดนว่าจากบุคคลอื่น หรืออาจต้องมานั่งกังวลกับเรื่องราวหรือปัญหาที่เข้ามาทำร้ายความรู้สึกของคุณไม่หยุดหย่อน คุณต้องไม่ท้อไม่วิ่งหนีปัญหา หาดคิดจะถอยมาตั้งหลักทำได้แต่อย่านาน เมื่อตั้งสติได้ให้เผชิญกับปัญหาที่พบเจอทันที ทำทุกอย่างด้วยความใจเย็นและมีสติเสมอ เพียงเท่านี้ความสุขก็จะเกิดขึ้นกับคุณอย่างถาวร

ขอบคุณข้อมูล : healthandtrend