5 วิธีลดเหนียงง่ายๆ ให้หน้ากระชับได้รูป

ใครที่มีเหนียง หรือคางชั้นที่ 2 แล้วรู้สึกไม่โอเค อยากให้หน้าดูเรียวได้รูปและกระชับไม่เป็นรอยย่นที่คอ ตามมาดูกันเลยค่า วันนี้เรามีวิธีลดเหนียงแบบง่ายๆ ที่ทำกันได้ทุกคนและทั้งผู้ชายผู้หญิงมาฝากน้า ทำเป็นประจำบ่อยๆ ก็ช่วยลดเหนียง กระชับแก้มให้ใบหน้าเรียวได้รูปมากขึ้น จะมีวิธีไหน ก็ตามมาดูกันค่า

ท่าบริหารลดเหนียง

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินต่างๆ ตามร่างกายได้นะคะ ถ้ามีคาง 2 ชั้นหรือเหนียง ก็ต้องออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพื่อเอาส่วนเกินออกเช่นกันค่า

  1. ใช้ฝ่ามือทั้งสอง ดัยปลายคางให้ยกขึ้น
  2. อ้าปากและแลบลิ้นให้สุด ใช้สองมือยืดบริเวณหน้าผาก ให้หน้ารู้สึกกระชับ
  3. ใช้ฝ่ามือนวดวนบริเวณแก้มให้รู้สึกตึง
  4. ใช้ปลายนิ้วกวาดผิวช่วงแก้มและคางไปทางด้านข้าง เพื่อกระชับผิวหน้า
  5. ให้หัวแม่มือกดลงบนผิวแล้วลากออกด้านข้าง
  6.  ทำปากห่อ แล้วใช้ฝ่ามือกวาดผิวหน้าบริเวณแก้มออกด้านข้าง
  7. ห่อริมฝีปากเข้าให้ช่วงคางตึง แล้วใช้นิ้วชี้กลางนาง กดแล้วลากออกด้านข้าง
  8.  หลับตาแล้วใช้ฝ่ามือดึงผิวหนังบริเวณหน้าผากให้ตึง
  9.  ใช้ปลายนิ้วชี้กลางและนิ้วนางวางบริเวณคิ้วแล้วดึงขึ้น
  10. ทำทั้งหมดซ้ำสัก 3 ครั้งก็ช่วยลดเหนียงและกระชับแก้มให้ผิวหน้าตึง ลดรอยเหี่ยวย่นได้ค่า

ลดหวานและแป้ง

น้ำตาลและแป้ง เป็นสาเหตที่ทำให้เกิดไขมันส่วนเกินได้นะคะ ดังนั้นหากอยากให้เหนียงลด ก็ต้องลดน้ำตาลและแป้งให้น้อยลงด้วย เพื่อไม่ให้เกิดสะสมเพิ่มขึ้น เลือกทานธัญพืชและทานน้ำตาลแต่พอดี ก็ดีต่อสุขภาพนะคะ

เคี้ยวหมากฝรั่ง

การขยับปากเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคางและขากรรไกร ทำให้เหนียงลดลงได้นะคะ ลองหาหมากฝรั่งมาพกติดเอาไว้เคี้ยวเพลินๆ ก็ช่วยลดเหนียงกระชับคางได้น้า

ดื่มน้ำเยอะๆ

น้ำเปล่าเป็นตัวช่วยที่สามารถพาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้นะคะ หากดื่มน้ำให้เพียงพอได้ ก็จะช่วยลดไขมันบริเวณคางออกไปได้ด้วยเช่นเดียวกันค่ะ

ไข่ขาวมาสก์คาง

ใช้เฉพาะไข่ขาวนะคะ แต่ใช้มือแตะไข่ขาวทาบริเวณใต้คางไปถึงหู แล้วใช้นิ้วค่อยๆ ยกผิวหนังใต้คางยกขึ้น ยกให้รู้สึกตึงๆ แล้วนวดวนไปตามแก้มและคางนะคะ ทำจนไข่จาวแห้ง ก็ล้างออกได้ค่า

ใครที่มีปัญหามีเหนียง ก็นำวิธีเหล่านี้ไปใช้ได้นะคะ ปลอดภัยและง่าย ทำด้วยตัวเองได้ ทำเป็นประจำก็ช่วยกระชับผิวหน้าบริเวณคางและแก้มได้อีกด้วยนะคะ พอหน้าได้รูป จะแต่งหน้าถ่ายรูปมุมหนก็เริ่ดได้ค่ะ <3

Credit :stylzdrowia.plwww.blackdiamondbuzz.comwww.culturehook.comwww.sbs.com.auwww.allure.comwww.voal.chtarumifighter.com

ขอบคุณข้อมูล ladyissue

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี