5 วิธีลดเหนียงง่ายๆ ให้หน้ากระชับได้รูป

ใครที่มีเหนียง หรือคางชั้นที่ 2 แล้วรู้สึกไม่โอเค อยากให้หน้าดูเรียวได้รูปและกระชับไม่เป็นรอยย่นที่คอ ตามมาดูกันเลยค่า วันนี้เรามีวิธีลดเหนียงแบบง่ายๆ ที่ทำกันได้ทุกคนและทั้งผู้ชายผู้หญิงมาฝากน้า ทำเป็นประจำบ่อยๆ ก็ช่วยลดเหนียง กระชับแก้มให้ใบหน้าเรียวได้รูปมากขึ้น จะมีวิธีไหน ก็ตามมาดูกันค่า

ท่าบริหารลดเหนียง

การออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินต่างๆ ตามร่างกายได้นะคะ ถ้ามีคาง 2 ชั้นหรือเหนียง ก็ต้องออกกำลังกายเฉพาะส่วนเพื่อเอาส่วนเกินออกเช่นกันค่า

  1. ใช้ฝ่ามือทั้งสอง ดัยปลายคางให้ยกขึ้น
  2. อ้าปากและแลบลิ้นให้สุด ใช้สองมือยืดบริเวณหน้าผาก ให้หน้ารู้สึกกระชับ
  3. ใช้ฝ่ามือนวดวนบริเวณแก้มให้รู้สึกตึง
  4. ใช้ปลายนิ้วกวาดผิวช่วงแก้มและคางไปทางด้านข้าง เพื่อกระชับผิวหน้า
  5. ให้หัวแม่มือกดลงบนผิวแล้วลากออกด้านข้าง
  6.  ทำปากห่อ แล้วใช้ฝ่ามือกวาดผิวหน้าบริเวณแก้มออกด้านข้าง
  7. ห่อริมฝีปากเข้าให้ช่วงคางตึง แล้วใช้นิ้วชี้กลางนาง กดแล้วลากออกด้านข้าง
  8.  หลับตาแล้วใช้ฝ่ามือดึงผิวหนังบริเวณหน้าผากให้ตึง
  9.  ใช้ปลายนิ้วชี้กลางและนิ้วนางวางบริเวณคิ้วแล้วดึงขึ้น
  10. ทำทั้งหมดซ้ำสัก 3 ครั้งก็ช่วยลดเหนียงและกระชับแก้มให้ผิวหน้าตึง ลดรอยเหี่ยวย่นได้ค่า

ลดหวานและแป้ง

น้ำตาลและแป้ง เป็นสาเหตที่ทำให้เกิดไขมันส่วนเกินได้นะคะ ดังนั้นหากอยากให้เหนียงลด ก็ต้องลดน้ำตาลและแป้งให้น้อยลงด้วย เพื่อไม่ให้เกิดสะสมเพิ่มขึ้น เลือกทานธัญพืชและทานน้ำตาลแต่พอดี ก็ดีต่อสุขภาพนะคะ

เคี้ยวหมากฝรั่ง

การขยับปากเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคางและขากรรไกร ทำให้เหนียงลดลงได้นะคะ ลองหาหมากฝรั่งมาพกติดเอาไว้เคี้ยวเพลินๆ ก็ช่วยลดเหนียงกระชับคางได้น้า

ดื่มน้ำเยอะๆ

น้ำเปล่าเป็นตัวช่วยที่สามารถพาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกายได้นะคะ หากดื่มน้ำให้เพียงพอได้ ก็จะช่วยลดไขมันบริเวณคางออกไปได้ด้วยเช่นเดียวกันค่ะ

ไข่ขาวมาสก์คาง

ใช้เฉพาะไข่ขาวนะคะ แต่ใช้มือแตะไข่ขาวทาบริเวณใต้คางไปถึงหู แล้วใช้นิ้วค่อยๆ ยกผิวหนังใต้คางยกขึ้น ยกให้รู้สึกตึงๆ แล้วนวดวนไปตามแก้มและคางนะคะ ทำจนไข่จาวแห้ง ก็ล้างออกได้ค่า

ใครที่มีปัญหามีเหนียง ก็นำวิธีเหล่านี้ไปใช้ได้นะคะ ปลอดภัยและง่าย ทำด้วยตัวเองได้ ทำเป็นประจำก็ช่วยกระชับผิวหน้าบริเวณคางและแก้มได้อีกด้วยนะคะ พอหน้าได้รูป จะแต่งหน้าถ่ายรูปมุมหนก็เริ่ดได้ค่ะ <3

Credit :stylzdrowia.plwww.blackdiamondbuzz.comwww.culturehook.comwww.sbs.com.auwww.allure.comwww.voal.chtarumifighter.com

ขอบคุณข้อมูล ladyissue

อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี
อัพเดทข่าวสารของเราผ่านทาง LINE ฟรี

Denim Plus, DenimPlus, Denim Plus ราคา เท่า ไร, DenimPlus ราคา เท่า ไร, Denim Plus pantip, Denim Plus ลด น้ำ หนัก, เดนิม พลัส ลด น้ำ หนัก, เดนิมพลัส ลด น้ำ หนัก, Denim Plus ราคา, ราคา Denim Plus, อาหารเสริม, ลดน้ำหนัก, Denim Plus พันทิป, ราคา เดนิม พลัส, ราคา ดีนิม พลัส, ราคา เดนิมพลัส, ราคา ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส ราคา เท่าไร, ดีนิม พลัส ราคา เท่าไร, เดนิมพลัส ราคา เท่าไร, ดีนิมพลัส ราคาเท่าไร, Denim Plus ราคาถูก, Denim Plus ดีไหม, Denim Plus รีวิว, เดนิม พลัส รีวิว, ดีนิม พลัส รีวิว, เดนิม พลัส, ดีนิม พลัส, เดนิมพลัส, ดีนิมพลัส, เดนิม พลัส คือ, เดนิมพลัส คือ, ดีนิม พลัส คือ, ดีนิมพลัส คือ, ดีนิม ไทย, เดนิม ไทย, ยาลดน้ำหนัก, ยาผอม, ดีท๊อกซ์

ใส่ความเห็น