SEX 1 ครั้ง เผาพลาญไปกี่แคลอรี

SEX 1 ครั้ง เผาพลาญไปกี่แคลอรี

ฟังดูแล้วเหมือนจะทะลึ่ง แต่เชื่อหรือไม่ว่าการมีเซ็กส์ จะช่วยเผาผลาญแคลอรีได้ เรียกได้ว่าเป็นกิจกรรมในร่มที่มีประโยชน์ทีเดียว ทั้งนี้ ก็ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและพลังงานที่ใช้ในการเล้าโลมด้วย ยกตัวอย่างเช่น การเล้าโลม 20 นาที สามารถเผาผลาญได้ถึง 150 แคลอรี

มีการวิจัยจากสถาบันที่มีชื่อเสียงของอเมริกา โดยเปรียบเทียบขั้นตอนต่างๆ ของกิจกรรมนี้จะสามารถเผาผลาญพลังงานได้มากแค่ไหน ซึ่งมีผลออกมาโดยคิดเป็น แคลลอรี ได้ดังนี้

ถอดเสื้อตัวเอง

• เขาช่วยปลดกระดุม 5 แคลลอรี
• เขาไม่ช่วยเลย มัวแต่ซุกซน 28 แคลลอรี

ถอดยกทรงตัวเอง

• ไม่ต้องถอดเองเพียงแต่หมุนตัวเฉยๆ 8 แคลลอรี
• ถอดตะขอหน้า 12 แคลลอรี
• เขาไม่ช่วย ต้องใช้ 2 มือ ปลดตะขอเอง 37 แคลลอรี
• เขาไม่ช่วย เราถอดมือเดียว 85 แคลลอรี

ถอดกางเกง

• รูดซิปด้วยมือเดียว 6 แคลลอรี
• รูดด้วยปาก เพื่อความสะดวก 315 แคลลอรี
• ควานหาของสำคัญพร้อมใช้งาน 8 แคลลอรี
• กึ่งสำเร็จรูป 92 แคลลอรี
• พร้อมรบเต็มที่ แต่ยังไม่ได้รูดซิปลง 417 แคลลอรี

ระหว่างทำกิจกรรม

• ครางเบาๆ 12 แคลลอรี
• ทำเสียงประกอบดังๆ เพื่อประกอบจังหวะ 52แคลลอรี
• ทำเสียงประกอบ พร้อมส่ายหัวไป มา 152 แคลลอรี
• ร่ำร้องรุนแรง , ส่ายหัว , ขย้ำมือ 352 แคลลอรี

ท่านอน

• นอนราบปรกติ 12 แคลลอรี
• นอนคว่ำหน้า 17 แคลลอรี
• ท่า 69 แบบยืน 112 แคลลอรี
• อุ้มเดินรอบห้อง 216 แคลลอรี
• ควบม้า 1,285 แคลลอรี

หลังเสร็จกิจ

• ล้มฟุบ หมดเรี่ยวแรง 18 แคลลอรี
• กลิ้งตัวไปข้างๆ รอบๆเตียง 36 แคลลอรี
• ควบต่อยกสอง 816 แคลลอรี

แต่งตัวเพื่อกลับบ้าน

• แต่งแบบเงียบๆ กลัวคู่นอนตื่น 32 แคลลอรี
• แต่งเงียบๆ พร้อมทั้งน้ำตาคลอเบ้า 98 แคลลอรี
• รีบแต่งตัว เพราะหมดเวลาแล้ว 225 แคลลอรี
• รีบมากๆ เพราะสามีกลับมาก่อนเวลาเลิกงาน 3,225 แคลลอรี

จริงๆ ทุกการขยับ ทุกจังหวะ ก็สามารถเผาผลาญแคลอรีได้หมด ถ้าเลือกทำเฉพาะที่ลดแคลอรีได้เยอะๆ ก็มีโอกาสลดน้ำหนักได้นะ

บทความจาก: healthandtrend